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腳踝腫了是什麼因素引起的

健康 更新时间:2024-12-24 20:44:17

腳踝腫常見的原因有以下幾個方面:第一、由于長時間的站立或者是活動以後,而引起腳踝的腫脹。這種情況下,主要是由于局部的微循環不良而引起的,多燙洗,一般恢複效果比較良好。第二、局部的損傷。比如長期活動或者是慢性的牽拉,而引起創傷性的關節炎。關節炎的出現可以引起周圍積液,這種情況就可以引起腳踝的局部腫脹。第三、慢性病。比如糖尿病對血管有影響,由于血管的硬化而引起血液循環的障礙,可以出現腳踝的腫脹。

具體原因可能有以下幾點

腳踝腫了是什麼因素引起的(腳踝腫是什麼原因引起的)1

1、體位因素:

長時間地行走或站立、坐姿不當,雙腿下垂時間過長,長期坐着可導緻下肢的血循環不好,故減少了肌肉運動對靜脈血回流的協助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫。這種浮腫在休息後,浮腫就會消退。天氣炎熱時,浮腫現象則會加重。

2、氣候因素:

天熱時,人體的周圍血管大多處于擴張狀态,使毛細血管充血,所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹,即熱脹冷縮的道理。

腳踝腫怎麼消腫

大部分情況下,腳踝的腫脹可以通過所謂的RICE原則進行處理。R指的就是休息,就是一旦腳踝腫了,就要減少活動,盡量休息,這樣就可以減少下肢的腫脹。I指的就是冰敷,通過冰敷減少局部的出血,或者就可以進一步的減少踝關節的水腫。C指的是加壓包紮,加壓包紮通過彈力繃帶,對踝關節進行包紮,又進一步的減少踝關節的腫脹。最後一個就是E,E指擡高患肢,就是在休息或者是睡覺的時候,在腳後跟墊一個枕頭,讓腳高于心髒的水平,大概是10公分左右。這樣就有利于血液循環,就可以促進消腫。多數病人通過RICE的原則處理,可以達到一個消腫的目的。但是消腫隻是其中的一個部分,最主要的還是找出病因來進行處理。

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