導語:現在天氣越來越冷,還有幾個月就要過年了,在這年底的時候,很多人公司也是特别的忙,員工的壓力也大,很多年輕人在工作壓力下也是長出了白發,也就是大家都知道的少白頭。
那麼少白頭該怎麼治呢?這跟我們平常的飲食生活習慣有很大的關系。吃黑芝麻,可以減少白發嗎?老中醫:白發增多要多吃這類食物!大家都知道黑芝麻可以減少白發。
但是科學調查發現,黑芝麻的效果并不是最好的,想要頭發變黑,還是要多吃動物肝髒、新鮮蔬菜,胡蘿蔔富含維生素和胡蘿蔔素,對于白發有很好的變黑效果。小編今天就給大家分享胡蘿蔔炒肉的做法,一起來學一下吧!
胡蘿蔔香菇炒肉
By xiaoduo(來自微信..)
配料:
五花肉 150克、新鮮香菇 6個、胡蘿蔔 1個、姜 适量、蒜 适量、辣椒 1個、食用油 适量、精鹽 适量、生抽 适量、料酒 适量
步驟1.肉洗幹淨,切絲,加一點鹽和料酒腌制一下。
步驟2.胡蘿蔔切2毫米左右的片。
步驟3.香菇也洗幹淨,弄幹水,切片。
步驟4.辣椒、姜和蒜都切好。
步驟5.先燒一點水,下香菇焯水,一分鐘左右就好。
步驟6.焯好水的香菇撈出。嫌麻煩不焯水也行。
步驟7.鍋裡先放少量油,下胡蘿蔔煸炒一下,不用炒熟,炒軟就行,裝盤備用。
步驟8.鍋裡再倒入稍多一點的油,下肉絲煸炒至變色。
步驟9.下姜蒜炒香。
步驟10.将前面炒過的胡蘿蔔和香菇倒入,翻炒一分鐘。
步驟11.将菜推一邊,下辣椒在油裡煸一下,然後全部拌勻。
步驟12.加适量鹽和生抽,半碗開水,翻炒均勻後,蓋上焖煮兩分鐘。肉要煮一下才熟透。也可以先煮肉後加香菇和胡蘿蔔。
步驟13.開蓋,收幹一些汁水,不要完全收幹,有點湯才好吃。
步驟14.起鍋裝盤。這樣拌飯或拌面都好吃。
烹饪小貼士:1、胡蘿蔔的外表:大家在挑選的時候要仔細觀察胡蘿蔔的外表有沒有裂口、蟲眼等。挑選時要主要挑外表光滑,沒有傷痕的。
2、胡蘿蔔的大小:其實胡蘿蔔在挑選的時候,不要挑選太過大的。也不要挑選一看就是沒成熟的,中等偏小的就是可以的了。
3、胡蘿蔔的外型:有的是上下一邊粗的圓柱。而有的是尖尖頭的。建議大家挑選一些圓柱的,感覺會稍甜。如果不喜歡圓柱的,也可以試試尖尖的。
4、胡蘿蔔的顔色:多數都是橘黃色的外皮顔色。大家挑選的時候挑選,顔色很自然的橘黃色。
5、胡蘿蔔的重量:挑選的時候如果很輕那麼應該是存放稍久的了。主要挑選一些有重量,沉沉的,就可以了。你喜歡吃胡蘿蔔嗎?
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