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食補養腎有哪些食物

生活更新时间:2024-12-24 08:57:16

食補養腎有哪些食物?當今，越來越多的腎衰竭、尿毒症患者出現，其原因往往是早期的腎病沒有得到重視，因此，要科學的養腎護腎如何食療養腎？山西省中西醫結合醫院腎病一科雷彩鷹護師給出解答，下面我們就來聊聊關于食補養腎有哪些食物?接下來我們就一起去了解一下吧!

食補養腎有哪些食物

當今，越來越多的腎衰竭、尿毒症患者出現，其原因往往是早期的腎病沒有得到重視，因此，要科學的養腎護腎。如何食療養腎？山西省中西醫結合醫院腎病一科雷彩鷹護師給出解答。

“吃洋蔥對消炎、殺菌、降血壓都是有幫助的。對于保護男性腎髒來說，洋蔥也是有得天獨厚的優勢。洋蔥中有一種物質——前列腺素A，能更好的保護前列腺，改善腎髒不适，遠離腎病困擾。”雷彩鷹介紹。

驢肉，性涼味甘，具有補氣養血、滋陰強腎的作用，對于腎髒虛弱有很好的緩解作用，适當的食用，能促進腎精強健，遠離腎虛麻煩。

“黑色的食物對于養腎護腎是比較好的。桑葚剛好符合這樣的要求。中醫認為，桑葚具有益腎、養肝的作用，對于肝腎功能不足有很好的緩解作用。”

同時，吃山藥能吸收山藥多糖，在一定程度上可以緩解腎病。食用山藥還能降低身體自由基的含量，從而能夠降低蛋白尿的産生；食用香菜也能幫助維護腎髒健康，值得一提的是，用香菜給腎髒排毒的最佳方式是飲用香菜汁；香菇性平，味甘，具有補氣血的功效。

雷彩鷹提醒，“大蒜中含有豐富的大蒜素，可以抑制細菌的繁殖。此外，它還有抗氧化的功能，所以大蒜對預防癌症、保護免疫組織等，是能夠起到一定積極作用的。”

食療對于腎病而言益處多多，但是要注意避免辛辣刺激性的食物，同時，不要抽煙喝酒，要調整情緒，多注意休息。

本報記者陳暢

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