長期吹空調的危害

在炎熱的夏季空調就成了标配，有的人會說：“我的命是空調給的！”，那麼夏季空調吹多了有哪些危害呢？吹空調要注意哪些呢？我們就來了解一下吧！

空調吹多了有什麼危害？

1、體内平衡調節系統紊亂

開空調的時候，室内與室外環境相差大，若我們進出頻繁，忽冷忽熱容易導緻體内平衡調節系統紊亂。進入空調房之後，人體内的廢物難以排出，出汗減少，汗毛孔驟張驟閉。在夏天，出汗對于人體來講是好事情。

2、傷害子宮，容易引起痛經情況

女人如果空調吹多了，就容易傷害到子宮，等到經期的時候就會産生痛經。由于女人天性都是怕冷的，體質也屬于陰性，因此在月經來的時候不能一直吹空調，否則就會使子宮受到寒氣，女性在月經期到體質本來就會比較弱，一旦受寒還容易導緻氣血不通暢，從而引發痛經。

3、對關節不好，會傷害到頸椎

夏天為了避暑，一般都穿着比較涼快，那麼就使得我們的關節都裸露在空氣當中，假如長期吹空調，很容易使關節和肌肉出現疼痛等一些症狀，也容易得一些關節類的疾病，比如關節炎、肩周炎等。

4、容易引起呼吸疾病

夏天開空調吹的一定是冷風，那麼如果是開一整天或者是一整晚的話，人體不僅會受到冷空氣的刺激，同時空調還會散發出一些緻病的物質，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者，輕者可能出現咳嗽的情況，嚴重的甚至會引發哮喘。

5、可能會患上面癱

如果吹空調都是對着面部來吹的話，很容易患上面癱，若空氣會使人體流汗增加，面部的毛細血管就會打開，被空調的冷氣刺激之後就阻礙了血液循環，使面部出現痙攣，也就是面癱。

吹空調的注意事項

1定時通風

空調不要一直開着，需要隔幾個小時就開窗通一次風，每次通風大約半小時就夠了，這樣就能夠避免細菌的滋生。

2不宜對着吹

即使是處于過熱的狀态，也不要直接對着空調吹，直接吹的話，空調的冷氣直接對着人的身體，毛孔和血液都會急速的收縮，從而會使身體出現不适的症狀。

3溫度不宜過低

在吹空調的時候，溫度也不要調得太低，否則就有可能凍感冒，基本上空調調成24度為最佳，将室内的溫度保持在27度左右就可以了。

4定期清洗空調過濾網

空調是具有季節性的使用，所以不用的時候都會長時間的放置，那麼在使用前最好是将空調的過濾網清洗幹淨，不然過濾網上的細菌和病毒都會通過空氣進入到人的體内。

炎熱的夏天不好過，雖然吹着空調，吃着雪糕是我們向往的生活，但是最好不要一直吹空調，可以适當的涼爽一下，長時間吹空調危害很多，還會引發一些疾病。

來源： 宣武普外

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