最近遇到好久不見的朋友朱朱，她看到我眼睛放光：“花姐，我有太多苦水了，需要向你倒倒。”

“你有什麼苦水，工作家庭安安穩穩的，小日子應該過得不錯呀。”

“我苦惱的就是工作太安穩了呀，感覺自己日複一日，做着單調重複的事情，工作沒有業績，人生沒有驚喜。”

“那你有沒有嘗試過改變一下現狀呢？”’

“有啊，可你知道，我連減肥都沒有超過三天的，很多事情有嘗試，但都半途而廢了。我想考經濟師，可書沒翻兩頁就進行不下去了 ，我想轉型市場銷售，可始終沒有邁出這一步，這樣下去我沒救了。”

“你這是行動力缺失症，典型的道理我都懂，可臣妾做不到。”

原來，朱朱一直從事文書工作，每天就是收發文件，把文件遞給領導簽簽字。工作雖然相當清閑，但崗位價值低，拿的薪酬也是部門最低的。

朱朱曾無數次想過換個崗位，或換個部門，可念頭一直是念頭，始終沒有跨出這一步。

根據行動力的定義，行動力是指願意不斷的學習、思考，養成習慣和動機，進而獲得導緻成功結果的行為能力。它是職業五力模型中的一極，(包括長力、行動力、影響力、思考力、領導力)，是影響一個人職業發展的重要因素。

如果懂得行動力的重要性，朱朱就不會陷入這種“苦惱－下定決心改變－半途而廢－愧疚”的惡性循環。

二、強行動力是職場成功人士的優秀特質

那些事業有成的人幾乎無一例外都是行動力爆棚的人，總體來說，他們具有以下優秀特質。

1.不會自我設限，束縛自己。

心理學有個著名的實驗叫做“玻璃瓶子裡的跳蚤”，把一隻跳蚤放進玻璃瓶裡，上面蓋上一個透明玻璃片。敲打玻璃瓶，跳蚤會受到驚吓往上跳，跳過多次後，因為出不來，它最後就放棄了。即使拿掉玻璃片，跳蚤就被思維定勢限制住，仍然不知道跳出來。

行動力強的人就是永不知疲倦、永不害怕被玻璃片擋住的跳蚤，他會不停嘗試，在“做”的過程中學習和提升，從而獲得更多機會。

摩拜創始人胡玮炜從最初想做共享單車時，受到很多人的質疑，他們的第一反應都是：“你的單車會被偷光的”。

胡玮炜設想的單車模式是一件挑戰常識的事，而且當她最初做摩拜單車時，她并沒有這方面的專業知識。然而行動力爆棚的她，克服重重困難，開啟了共享單車的新風潮。

所以，行動力強的人，不會被現在和常識所束縛，他們始終樂于嘗試和創新，找到新的機遇。

2.善于快速行動，解決問題

速度也是一個人重要的職業競争力。

同樣的事情同樣的質量，隻要速度提升，效果也會不一樣。

試想當老闆讓你進軍一個新市場，而你拖拖拉拉，總是被老闆追着問工作進度時，老闆會怎麼想？

相反，行動力強的人會快速行動，調研市場、拿出産品推進計劃，調配相應資源，讓老闆看到成效。

有時候想法再完美，也不如立即行動。因為現代社會商業環境變化萬千，你想得再好，可能也不如變化來得快，還不如快速行動起來，在行動中發現問題、解決問題。

現在有一句很流行的話，就是先完成再完美，強調的就是快速行動。

有一個叫伊藤喜之的日本人，他出了一本書《笨蛋也能年賺一百萬》，裡面推崇的一個處事原則就是快速行動。

他說，如果質量沒有辦法提高，就用最快的行動來決勝負”，“隻要有速度，就能給對方留下強烈的印象”。

他家裡堆買了很多書沒有讀完，有人随口建議他說買個書架，伊藤喜之二話不說，掏出手機立馬當着推薦人的面馬上下單建議他買了，全程隻花20秒。後來他把這一套準則用在事業上，成了年薪一百萬的總裁。

.3.行動力強的人，意志堅定，不輕易半途而廢。

行動力強的人，一旦開始做某件事，就象山坡上往下滾的石子，不來到最低處，它是不會停止的。

記得有一個著名的銷售故事。他先是推薦吸塵器，後又拿出清潔劑，最後都被顧客拒絕了，然而他并沒有放棄，眼睛放光地拿出“請勿打擾”的牌子，說：“那麼，你一定需要這個”。最後生意終于成交了。

銷售人員锲而不舍、最終達成所願的能力正是行動力強的人的顯著特征。

在成功的企業家身上，我們都能看到這種特質。

“鋼鐵俠”馬斯克40歲時，憑着一本《火箭制造原理》，開始學習造火箭。

在最困難的時間，他面臨資金短缺、員工離職、美國次貸危機、火箭三次發射失敗等重重打擊，這位曾經矽谷的領頭人，億萬富翁，幾乎陷入破産。

多年以後，馬斯克把這段經曆形容為“一邊嚼着玻璃，一邊凝視死亡的深淵”。

即使這樣，他也沒想過放棄，終于在2018年2月7日淩晨迎一籽那場改變人類曆史的火箭發射。

三、掌握四種方法，讓你快速行動起來

無論是在生活中，還是在工作中，做一個行動力強的人，都會使我們的生活和工作發生巨大的變化，它會讓我們免于糾結、茫然、自我厭惡當中。

那麼，如何克服辦事拖拉、做事半途而廢的毛病呢？

關于提升行動力的方法不計其數，然而道理再好，總有人堅持不下來。

下面教你的四招非常簡單實用，可以讓你從小事做起，從小目标做起，改善你根深蒂固的習性，從而一步步走向大的改變。

（一）用好5秒法則

每當你想做一件事，又有些猶豫時，你可以采取倒數5秒計時，等數到1的時候，就不要再有任何猶豫不決的情緒，放開手，堅定去做。這就是5秒法則。

鎖定一些小目标，列出你最想幹的事情。比如整理很早就想整理的文檔、給某一個你不太喜歡的客戶打電話等，在心裡沉默念：5,4,3,2,1,行動！！！

通過5秒限定，減小大腦猶豫的時間和成本，讓自己無腦行動起來。

行動的結果是最好的激勵。

當你文檔分門别類整理得清清爽爽，你給客戶打的電話出乎意料效果非常好時，這個小小的成就會激勵你，繼續做這些有益的嘗試。

（二）嘗試“周四法則”

伊藤喜之在《笨蛋也能年賺一百萬》裡，講到一件很有意思的方法，就是在每個星期四的那天，遇到的所有事情都用和平時相反的思維去思考，和用平時相反的行動去做事，往往能獲得很多讓你驚訝的機會。伊藤喜之稱周四為“成功的紅線”。

你可以每個星期四或周内選一天，積極地去做從未做過的事情，看看會發生什麼奇迹吧。

比如你平時見到老闆總是繞道走，那麼周四這天，你一定要說服自己，微笑和老闆打招呼，試着主動搭讪一下； 如果你平時開會總縮在角落裡不吭氣，那麼這一次，你一定要記得督促自己勇敢地表達意見，積極參與讨論。

3.細化七天計劃。

“反複其道,七日來複。”

無論是西方神話還是中國傳說，七日都是一個良性周期。我們可以拟定一個七日計劃 ，而且這個計劃一定要将每一步盡量細化，細化到你的大腦能獲得非常明确的指令要怎麼做為止。

比如說以計劃一周做完客戶調查：

計劃1：周一周二去做客戶訪問，拿到客戶調查問卷，周三周四進行問卷分析，周五拿出調查報告

計劃2：周一周二9:00到17:30，拜訪100個客戶，發布5000份調查問卷；周三周四晚上17：00至20：00進行問卷分析；周五9:00到11:30，拿出調查報告初稿；14：00至16：00完成修訂稿……

明顯計劃2能夠順利執行的可能性也更大一些。

4.“21天習氣養成”計劃

王陽明說，變化氣質，難在克服習氣。要改變一個人，變化他的氣質，最重要的是養成良好的習慣。

習慣是克服惰性最好的法門。無論做什麼事，隻要你堅持二十一天，把某件事變成一種習慣。習慣的力量會推着你往前走。

鍵盤剛發明的時候，二十六個字母的排序和今天完全不同。常用的幾個字母被排在中間。因為當時的鍵盤是機械結構，熟練的打字員常常因為打字太快，而導緻卡鍵。所以有人就把二十六個字母順序打亂，把常用的字母調到相反的方向。因為使用不方便，也就減緩了打字的速度。人們逐漸習慣了這樣的設計，這樣别扭的鍵盤也一直持續到今天。

所以，習慣有很強大的力量，可以讓人産生強大的依賴性，也可以産生讓别人驚歎的成就。

财務室夏夏每天堅持跑步，最初5公裡，後來10公裡、20公裡對她來說也是一件輕而易舉的事。我們問她為什麼這麼厲害。她說：“身體已經習慣了跑步，我現在已經到了不跑不舒服的狀态”。

可見，有時候别人的成就我們看着很驚歎，覺得難于企及，可一旦習慣養成，時間會讓你的小小積累産生巨大的質變。

所以，想要建立一個良好的習慣，請至少堅持21天。

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再簡單的法則，隻要堅持去做，就會發揮巨大的效能。

我們提供了小小的四招，希望每一個想改變現狀、想要生活、工作有些不一樣的人積極嘗試哦。

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