為什麼老是放臭屁什麼原因?在平時人難免有放屁的時候，放屁是一種正常的人體的本能，而且對我們人體有一定的好處，因為通過放屁可以将我們體内的一些毒素排出去但是有的人放屁的時候非常的臭，這是一種正常的生理現象嗎？是什麼原因造成的？總是放臭屁呢，可能和下面幾個因素有關系：，今天小編就來聊一聊關于為什麼老是放臭屁什麼原因?接下來我們就一起去研究一下吧!

為什麼老是放臭屁什麼原因

在平時人難免有放屁的時候，放屁是一種正常的人體的本能，而且對我們人體有一定的好處，因為通過放屁可以将我們體内的一些毒素排出去。但是有的人放屁的時候非常的臭，這是一種正常的生理現象嗎？是什麼原因造成的？總是放臭屁呢，可能和下面幾個因素有關系：

放屁多還臭的原因有哪些?

第一、飲食原因

屁的由來是從腸道出來的，那麼這就跟我們日常的飲食脫不了關系了。例如很多人喜歡吃乳制品，但其實我們身體并不能對所有的乳制品照單全收，很多人都會出現乳糖不耐受的現象，簡單來說，就是對乳制品“過敏”。而且這種現象還會随着年紀的增長而變多，那麼這種乳糖不耐受所帶來的比較典型的争創，除了會放臭屁之外，還會表現為肚子經常咕噜響。

除了這種乳制品之外，在生活中經常食用辛辣食物、大蒜、洋蔥等帶有刺激性氣味的食物，也可能會導緻腸胃不舒适，從而造成放屁多、放臭屁的症狀，因此飲食要注意以清淡為主才是最健康的。

第二，便秘

便秘也是可能會導緻經常放臭屁的原因之一，因為排洩物會堵在腸道中無法出來，就會一直不停的放臭屁。臭是因為排洩物在腸道中發酵所産生的異樣味道，所以，在生活中一定要經常吃一些水果蔬菜來減少便秘的情況出現，沒有便秘，那麼放臭屁的尴尬症狀也會相對的減少了。

第三，腸道病變

我們都知道，腸道對我們來說是很重要的，我們進食的每一種食物都會經過腸道，那麼如果腸道出現病變的話，這些食物就可能會堵在腸道中，時間長了會散發出惡臭，形成屁排出體外。除此之外，如果長期以往，那麼通過食物進入人體的營養元素也無法被吸收，也是不利于身體健康的。

如何改善屁多屁臭的症狀呢?

1、多吃一些水果蔬菜

很多時候腸道出現問題，例如便秘等情況的時候，都是因為身體中的維生素和纖維素變少了導緻的，這時候我們就應該及時的補充水果蔬菜，這些食物中的營養元素非常多，堅持吃，對腸胃是非常好的，自然就能緩解屁多屁臭的症狀了。

2、堅持運動

運動能幫助我們促進新陳代謝，以及保護腸胃功能。如果你在一段時間内經常出現屁多屁臭的情況，那麼我們建議一定要運動起來，腸胃會慢慢的恢複健康。

雖然說放屁對我們人體有一定的好處，但是如果經常放臭屁的話，可能是我們身體裡面出現了一些問題，而且如果經常放臭屁的話，有的時候會讓我們感覺到非常的尴尬。要想讓這種症狀得到緩解，在平時我們應該多吃一些水果和蔬菜，這樣會使我們腸胃功能變好，這種症狀自然得到緩解。

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