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酸辣雞爪的熱量是多少

生活更新时间:2024-07-20 03:11:44

酸辣雞爪的熱量是多少?酸辣無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克做法如下：，我來為大家科普一下關于酸辣雞爪的熱量是多少?以下内容希望對你有幫助!

酸辣雞爪的熱量是多少

酸辣無骨雞爪的熱量約為254大卡/100克。做法如下：

7-8個雞爪浸泡在水中約20分鐘，去除雞爪中的血水。

洗淨，下沸水鍋中煮8分鐘左右，撈出。

煮熟的雞爪放入冰水中再浸泡個20分鐘。冰水浸泡後可以去除雞爪表面的油分，讓雞爪皮更爽脆。

取出雞爪，用廚房紙擦幹表面水分，放入冰箱冷凍40分鐘，方便去骨。冷凍使皮和肉更有韌性，去骨會更方便，而且肉不會散，也更容易定型。

冷凍好的雞爪，用尖頭小刀在爪背的每個腳趾方向劃開（要劃到骨頭，不能太淺）。

彎折最粗的那根骨頭，使主幹骨與其他腳趾骨的連接處分離。

用小刀，将主幹骨與皮肉分離，連腳趾處有筋，也要切斷。

然後扭動，輕松拔出最粗的那根骨頭。

接下來處理腳趾骨。用廚房剪刀貼着腳趾骨剪開，讓骨肉分離，取出。

4片檸檬、1勺小米椒圈、1勺蒜末、1勺香菜段、1個百香果的果肉、5勺生抽、半勺香油、5勺醋攪拌均勻。

調好的醬料倒入無骨雞爪中拌勻，使其充分裹勻醬汁，最後放入冰箱冷藏2小時。酸辣無骨鳳爪完成。

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