兒童菜肴講究的是營養搭配,因為兒童正值生長發育期所以營養的補充很重要,但是孩子有時候不喜歡吃飯又不知道做什麼菜能符合孩子的胃口,這裡告訴你幾道比較受孩子喜歡的菜肴。
這天氣酷暑流汗多,容易缺鋅,當媽的給寶寶做非常好消化的輔食"南瓜蒸蛋" 非常适合1-3歲的寶寶,,南瓜富含豐富的鋅,加上雞蛋和牛奶的高蛋白,孩子所需的營養可以跟上,真的好開心^_^[奸笑][奸笑]
第一步:南瓜切塊,上蒸器蒸個20分鐘,也可以料理機打爛,就剩下一個步驟!
第二步:把蒸熟的南瓜壓爛,放到碗裡備用![送心][送心][舔屏][舔屏]
第三步:牛奶倒入碗裡,打入兩個蛋黃,再倒進南瓜糊裡,攪拌均勻![愛慕][愛慕]
最後一步!上鍋蒸20分鐘,一份可口又營養的寶寶輔食就出來啦!準媽媽學起來![害羞][害羞]
核桃油營養豐富,給孩子吃正好,幫助發育
關注:妮妮便當燒菜菜
喜歡的朋友可以照着菜譜做起來,每天做給孩子吃,天天變花樣,一周不重複,關注:妮妮便當燒菜菜。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!