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春季多給孩子做什麼湯長個

圖文 更新时间:2024-12-24 11:31:38

  一年四季,歲月更替,冬季終于過去了,現在進入春季,各地都開始升溫了,萬物都呈現生機勃勃,空氣都非常清新,心情也越來越好。俗話說:一年之計在于春,春天是一年最重要的日子,我們需要适當的進補,為今年打下良好的基礎,為身體補充能量。

  春季到來了,正是給孩子補鈣的最佳時機,我們家孩子正在上初中,孩子的發育非常關鍵,一日三餐很重要,每天要多吃新鮮的果蔬,還别忘記多喝一些鮮美的湯品。今天分享一款營養的補鈣湯——黃瓜蝦滑煎蛋粉絲湯,此湯的營養特别鮮美,做法也特别簡單,内行人經常吃。很多人沒有喝過這款黃瓜蝦滑煎蛋粉絲湯,趕緊看一看此湯的烹饪技巧吧。春季喝湯最養人,常給家人喝這湯,營養又補鈣,孩子個頭長得快。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(1)

  【黃瓜蝦滑煎蛋粉絲湯的詳細做法】 春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(2)

  選購一些食材:選購250克蝦滑(蝦滑是用鮮蝦制作而成的丸子,現在市面上有制作好的蝦滑,價格便宜,吃起來非常健康,經常用來煮蝦滑湯,營養又鮮美,為孩子補鈣),選購黃瓜一根,一卷龍口粉絲,冷水少許,溫水少許,幾片生姜,香蔥若幹根,雞蛋一個,若幹瓣大蒜頭,少許食用油,半勺白胡椒粉,少許食鹽,雞精半勺,其他調味品。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(3)

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(4)

  正确制作順序:

  步驟1:提前選購好黃瓜,雞蛋,蝦滑和粉絲,先把黃瓜用鹽水浸泡,洗淨切成若幹片狀,生姜和大蒜剁成細末,香蔥切成細蔥花。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(5)

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(6)

  步驟2:将粉絲放在碗中,加上适量溫水泡發,鍋中調入少許油,雞蛋磕在鍋底,将雞蛋煎至色澤金黃,盛出備用。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(7)

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(8)

  步驟3:鍋底留少許油,加上一些蔥姜蒜爆香,倒入一些黃瓜片炒至斷生,加上清水一大碗,将其大火煮沸。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(9)

  步驟4:将蝦滑搓成小丸子,全部都放入鍋中,下入煎熟的雞蛋,煮至蝦滑變成紅色,等待蝦滑都浮上來。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(10)

  步驟5:然後下入一些粉絲,繼續小火煮3分鐘,加上半勺味極鮮提鮮,加上少許食鹽調味,加上半勺雞精和半勺胡椒粉,用勺子翻動幾下。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(11)

  步驟6:撒上一些小蔥花,小火煮一會兒,關火出鍋,這道黃瓜蝦滑煎蛋粉絲湯就制作完成了。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(12)

  黃瓜蝦滑煎蛋粉絲湯是一款營養美味的鮮湯,主要選用黃瓜,雞蛋和蝦滑制作而成,蝦滑口感非常順滑,粉絲非常有彈性,黃瓜含有大量果酸,維生素和微量元素,蝦滑的蛋白質和鈣含量最高,幾種食材用來煮湯喝,補充能量,補鈣質,幫助孩子更快長高。

  春季多給孩子做什麼湯長個(春季喝湯最養人)(13)

  你們掌握這款黃瓜蝦滑煎蛋粉絲湯的正确做法嗎?(上述配圖都出自網絡)

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