作者 | 周亦川

來源 | 搜狐健康

冬季各種各樣的皮膚問題不斷地給我們造成困擾，皮膚皴裂、瘙癢、嘴唇起皮，有什麼防治的好方法？冬季皮膚病多種多樣，北京大學第三醫院皮膚科關欣醫師為搜狐健康小編總結了九種冬季常見皮膚病的防治辦法：

1. 皮膚皴裂

關欣說，冬季空氣中的含水量明顯下降，溫度很低，我們的皮膚直接和這種又冷又幹的空氣接觸，丢失很多的水分，導緻皮膚含水量下降、皮膚幹燥開裂。最常出現皴裂的部位是手背和臉部，這兩個部位皮膚是外露的，沒有衣服的保護容易丢失水分；皮膚表面有一層皮脂腺分泌的油脂，形成一層保水膜，我們這兩個部位洗的比較勤，這種自我保護的油脂成分易被洗掉造成失水。

預防皴裂的方法也不複雜，我們盡量要減少去空氣寒冷的環境，在室内可以用空調、加濕器控制好适宜的溫度和濕度。要記住兩點：正确地洗，合理地潤：

冬季空氣幹燥，我們的皮膚表面需要更多的油脂保護皮膚中的水分，洗臉洗澡次數都要減少。洗澡時間很長、水溫偏高、用力搓澡，或是用堿性較強的浴液都會導緻皮質層破壞，我們需要正确地“洗”；合理地“潤”，就是使用潤膚的乳液，用一些油性較高的油膏幫助皮膚保濕。

2. 皮膚瘙癢

瘙癢是皮膚最常見的不适症狀，有多種皮膚病都有瘙癢的表現，日常生活中幹燥是皮膚瘙癢的最重要的原因之一。皮膚幹燥的時候會彈性較差，對外界的刺激如冷熱、物理、化學性物質刺激更加敏感，主觀上的感覺就是瘙癢。避免皮膚幹燥，合理潤膚，可以緩解多數的瘙癢情況。當然如果是因為疾病導緻的瘙癢還要對症治療。

3. 冬季皮炎

皮炎可以說是皮膚病一個比較籠統的概念，但冬季的皮炎多數還是因為皮膚缺乏油脂，因為幹燥引起皮炎。除了上述的面部皮炎，腿部由于幹燥也可能出現脫皮，有的人因為洗浴過度也會出現手臂、大腿的皮炎。

4. 唇炎（嘴唇脫皮）

嘴唇也很容易丢失水分，出現幹裂脫皮乃至出血的症狀，單純幹燥導緻的脫皮可以用一些潤唇膏保持滋潤的作用。需要特别強調的是不要用清水去潤，更不能用舌頭舔，因為水分很快就蒸發了，同時這個用水或者唾液潤濕的過程中也會洗掉一部分皮膚的脂質，幹裂加劇。

5. 荨麻疹

有的人一着冷風就起荨麻疹，因此又叫“風疙瘩”，這其實是一種免疫疾病，與病毒導緻的“風疹”不是一回事。确實有一部分患者皮膚對溫度敏感，在寒冷刺激下會導緻皮膚組胺釋放引起過敏反應。這隻是一小部分，多數患者的荨麻疹還是因為食物過敏引起。建議患者可以總結一下發病的經驗，究竟是吃出來的，還是天氣太冷引起的？如果是後者，那麼出門就比别人多穿一些。

6. 銀屑病

銀屑病就是俗稱的“牛皮癬”，絕大多數銀屑病患者都有“冬重夏輕”的過程，在冬天發作，夏天就好了。可能的原因是冬天皮膚幹燥，敏感的皮膚對刺激抵抗力差，炎症反應增多誘發銀屑病的發作；紫外線對銀屑病發作有抑制作用，在冬天紫外線強度弱，也是與銀屑病在冬季高發不無關系。

銀屑病患者在冬季還是要注意保暖，注意潤膚，皮疹加重的時候還要選用适宜的藥物治療；銀屑病與精神狀态有關，要避免緊張疲勞，注意休息。

7. 凍瘡

病如其名，凍瘡是由寒冷造成，但現在不是很多見了。在北方地區，正所謂“溫飽”問題，冬季取暖普及；而在南方的小夥伴們要多多注意在家的保暖問題。

8. 燙傷

相對于被開水、竈台等因素造成的意外高溫燙傷，低溫燙傷是冬季很特殊的皮膚病之一。冬季有的人為了取暖用暖寶寶、熱水袋貼在身上，主觀感覺上可能有些熱、很舒服，實際上，我們體表細胞正常生理環境是37度，長時間處于四五十度的溫度下就會損傷，即低溫燙傷，有的人把熱水袋貼在身上睡着了就會發生燙傷，一定要合理使用，放在被窩中不要貼身。

老年人，特别是糖尿病患者更要小心，這部分人的神經感覺比較遲鈍，更容易發生低溫燙傷。

9. 帶狀疱疹

帶狀疱疹是一種病毒性疾病，就是我們俗稱的“上火”了，嘴唇起火泡。這種病發病與免疫狀态有關，疲勞抵抗力弱的人易發病。冬季着涼感冒的人比較多，他們抵抗力降低，就導緻疱疹病毒趁虛而入，發病率較高。#健康科普大賽# #皲裂# #脂溢性皮炎#

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