都說養兒不防老，防曬才防老。
想要白淨健康的肌膚，防曬帽、防曬霜要兩手抓。
首先給大家科普一些小知識，防曬肯定是需要的，但是防曬并≠塗防曬，能選擇戴帽子口罩這樣的硬防曬最好，不方便的情況下需要塗防曬霜，重度敏感肌隻能選硬防曬。
防曬霜需要每天塗抹嗎？
可以在手機上看一下紫外線指數，UV index＜3：可以不塗防曬、最多戴個防曬帽，UV index＞3：需要做好防曬工作，如果UV index＞6：一定要做好防曬工作。不僅要做好硬防曬還要塗抹防曬霜并且每隔兩個小時要進行補塗，另外在室内，如果不是坐在窗邊紫外線又不是特别強的情況下可以不用塗防曬。
防曬霜如何選擇呢？
輕中度的敏感肌，在硬防曬無法到位的情況下，外用防曬霜是首選，我們要防的主要是紫外線當中的UVA（曬黑） UVB（曬傷），物理防曬中的二氧化钛和氧化鋅等防曬劑附着在皮膚上，像一層膜一樣直接反射紫外線，而化學防曬則是皮膚吸收後分解紫外線，相比物理防曬難卸假白，大家都喜歡化學防曬，膚感好但是又擔心一些化學防曬劑被皮膚吸收，刺激皮膚脆弱的屏障所以很少推薦敏感肌的小夥伴用化學防曬。
帶防曬值的粉底、隔離能不能代替防曬霜嗎?
幾乎是不可能的，我們防曬的有效量要達到一下标準。
防曬的标準用量：2mg/cm2 ，成年人每次用量約為0.8克（毫升），塗抹粉底隔離的量根本是達不到的。
防曬霜需要卸妝嗎？
其實大部分防曬霜是不需要卸妝的，過度清潔反而會讓你的皮膚敏感泛紅，沒洗幹淨又怕悶痘長閉口，大家可以做一個實驗，取一杯清水，擠上一點你正在使用的防曬霜，攪拌觀察，如果很快能夠溶于水，形成懸濁液，則無需卸妝，做好基礎清潔即可。如果攪拌不溶于水，并形成絮狀沉澱則需要做好卸妝工作。
最後小總結
一、優先選擇硬防曬
盡量選擇硬防曬、防曬霜次之、敏感肌盡量用硬防曬。
二、需要防曬的條件
根據紫外線指數選擇防曬UV index（紫外線指數）越高防曬越要全面。
三 、如何選擇防曬霜
優先選擇物理防曬霜。
化學防曬選擇大分子防曬劑（分子量＞500Da）。
四、粉底液不可代替防曬
粉底液、隔離的量過少，防曬有效量達不到标準，無法替代防曬霜的作用。
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