心理學的六種夢境?解釋夢境的最佳方法是心理學家很難同意的問題許多人，如西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud），堅持夢指向無意識欲望的觀點，而其他人，如卡爾文·霍爾（Calvin S. Hall），則倡導一種認知方法，其中夢境反映了我們清醒生活的不同部分，下面我們就來聊聊關于心理學的六種夢境?接下來我們就一起去了解一下吧!

心理學的六種夢境

解釋夢境的最佳方法是心理學家很難同意的問題。許多人，如西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud），堅持夢指向無意識欲望的觀點，而其他人，如卡爾文·霍爾（Calvin S. Hall），則倡導一種認知方法，其中夢境反映了我們清醒生活的不同部分。

• 心理學中已經提出了許多解釋夢的方法，包括夢應該被檢查符号，并且它們反映了我們對生活的看法。
• 心理學家對夢是否具有真正的目的以及該目的可能是什麼存在分歧。
• 夢研究者G.威廉·多姆霍夫（G. William Domhoff）觀察到，解釋一個人的夢境提供了“一個非常好的心理肖像”。

夢是一系列在我們睡覺時發生的圖像，情緒，思想和感覺。它們是非自願的，通常發生在睡眠的快速眼動（REM）階段。雖然夢境可能發生在睡眠周期的其他階段，但在快速眼動期間，它們最生動、最令人難忘。不是每個人都記得自己的夢，但研究人員認為，每個人一個晚上有三到六個6個夢，每個夢持續5到20分鐘。即使是那些記得自己夢的人，也被認為在醒來時會忘記95%的夢。

心理學家為做夢提供了許多理由。有些人認為它隻是為了清除前一天的無用記憶，并将重要的記憶輸入長期存儲。例如，如果你夢見特朗普總統與海牛一起遊泳，可能是你的大腦正在删除一條關于總統政府和瀕危物種的新聞。

另一方面，許多心理學家，特别是那些參與治療的心理學家，已經看到了夢境分析的價值。因此，雖然夢可能有助于整理我們大腦中的信息，但它們也可能幫助我們考慮我們清醒時忽略的信息。所以，也許在白天，我們專注于與總統政府和瀕危物種的新聞無關的任務，但後來我們研究了那天晚上夢中我們對信息的感受。

其他人則提出，夢是大腦為未來可能的挑戰做準備的方式。例如，夢見我們的牙齒脫落，可能反映了我們對身體給予我們的焦慮。當我們繼續應對挑戰時，夢也可能起到解決問題的功能，比如我們在白天睡覺時處理的一個困難的工作項目。

像威廉·多姆霍夫這樣的心理學家聲稱，我們的夢沒有心理功能。然而，Domhoff也說，夢是有意義的，因為它們的内容是個人獨有的，因此分析一個人的夢可以提供“一個非常好的個人心理肖像”。

弗洛伊德對夢的解釋的觀點，在他的開創性著作《夢的解釋》中闡述，今天仍然很受歡迎。弗洛伊德認為，做夢是一種願望的實現形式，反映了做夢者的無意識欲望。他還聲稱，夢的顯現内容，或夢的字面故事或事件，掩蓋了夢的潛在内容，或夢的象徵或隐藏意義。例如，如果一個人夢想着他們正在飛行，這實際上可能意味着這個人渴望從他們認為是壓迫性的境地中解脫出來。

弗洛伊德将潛在内容轉化為表現内容的過程稱為“夢工廠”，并建議它包括幾個過程：

• 濃縮涉及将多個想法或圖像合二為一。例如，一個關于權威人物的夢可以同時代表一個人的父母和一個人的老闆。
• 位移涉及将我們真正關心的事情變成其他事情。例如，如果一個人正在考慮是回到學校還是接受一份新工作，他們可能會夢見兩隻大型動物在打架，這代表了他們對這個決定的困境。
• 符号化涉及一個對象代表另一個對象。例如，使用槍或劍可以被解釋為具有性意義。
• 二次修訂涉及将夢的元素重新組織成一個全面的整體。這發生在夢的末尾，并導緻夢的顯現内容。

弗洛伊德還提出了一些關于在夢中找到的普遍符号的建議。根據弗洛伊德的說法，隻有少數東西在夢中是象征性的，包括人體，父母，孩子，兄弟姐妹，出生和死亡。弗洛伊德認為，個人通常以房屋為象征，而父母則以皇室人物或其他備受尊敬的人的身份出現。與此同時，水往往意味着出生，而踏上旅程代表着死亡。然而，弗洛伊德并沒有對普遍符号給予很大的重視。他說，夢中的象征意義通常是個人的，因此夢的解釋需要了解夢者的個人情況。

榮格最初是弗洛伊德的追随者。盡管他最終與他決裂并發展出相互競争的理論，但榮格的夢境解釋方法與弗洛伊德的方法有一些共同之處。像弗洛伊德一樣，榮格認為夢中含有被表現内容掩蓋的潛在意義。然而，榮格也認為夢象託象徵著一個人對人格平衡的渴望，而不是願望的實現。榮格比弗洛伊德更重視夢的顯現内容，因為他覺得在那裡可以找到重要的符号。此外，榮格認為夢是集體無意識的表現，可以幫助人們預測他們生活中未來的問題。

作為他解釋夢的方法的一個例子，榮格講述了一個年輕人的夢。在夢中，年輕人的父親不規律地開車離開了。他最終撞上了一堵牆，毀了他的車，因為他喝醉了。這個年輕人對這個夢感到驚訝，因為他與父親的關系是積極的，他的父親在現實生活中永遠不會喝醉。榮格把這個夢解釋為這個年輕人覺得自己生活在父親的陰影下。因此，夢的目的是在提升年輕人的同時擊倒父親。

榮格經常使用原型和普遍的神話來解釋夢。因此，榮格療法分三個階段進行夢境分析。首先考慮夢想家的個人背景。其次，考慮夢想家的文化背景，包括他們的年齡和環境。最後，對任何原型内容進行評估，以發現夢與整個人類之間的聯系。

與弗洛伊德和榮格不同，霍爾不相信夢中含有潛在的内容。相反，他提出了一種認知理論，聲稱夢境隻是在睡眠期間出現在頭腦中的想法。因此，夢通過以下認知結構代表我們的個人生活：

• 自我的概念或我們如何看待自己。例如，一個人可能夢想成為一個強大的商人，但随後失去了一切，這表明個人認為自己很強大，但擔心他們無法保持這種力量。
• 對他人的概念或個人如何看待他們生活中的其他重要人物。例如，如果個人認為他們的母親是唠叨和苛刻的，他們就會在個人的夢中以這種方式出現。
• 世界的概念或人們如何看待他們的環境。例如，如果個人發現世界冷漠而無情，他們的夢想可能會發生在一個荒涼的白雪皚皚的苔原上。
• 沖動，禁令和懲罰的概念，或者夢想家如何理解他被壓抑的願望。霍爾認為，影響我們行為的是我們對欲望的理解，而不是欲望本身。因此，例如，夢見在追求快感時撞到牆壁或其他障礙物，可以揭示一個人對自己性沖動的感受。
• 對問題和沖突的概念，或者一個人對自己在生活中面臨的挑戰的概念。例如，如果個人認為他們的母親在唠叨，他們的夢想可能反映了他們在應對他們認為母親的不合理要求方面的困境。

霍爾通過他在1960年代與羅伯特·範德城堡（Robert Van De Castle）合作開發的方法得出了關于夢的結論。該方法使用定量内容分析來評估夢境報告。内容分析量表系統提供了一種評估夢境的科學方法。這與弗洛伊德和榮格的夢境解釋方法形成鮮明對比，後者缺乏科學的嚴謹性。

還有其他幾種從不同的心理學角度産生的夢的解釋方法。其中一些方法已經反映在上面提到的研究人員中。弗洛伊德的夢境解釋方法被心理動力學心理學家使用，而霍爾的方法則被認知心理學家所分享。其他方法包括：

• 行為心理學家專注于一個人的行為如何影響他們的夢想以及他們在夢中表現出的行為。
• 人文主義心理學家将夢視為自我的反映，以及個人如何處理他們的環境。

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