提到谷維素，相信很多朋友們都不陌生，在現代社會當中，越來越多的人都開始注重健康的問題，為了能夠擁有健康的身體，更是有朋友不惜花費大額的資金來購買保健品，其中購買最多的就是谷維素。在商家的口中，谷維素簡直堪比神丹妙藥，吃完之後就能确保身體健康。

但是谷維素并沒有商家口中的那麼神奇，它雖然能夠用于調節植物神經系統，改善失眠多夢、調節更年期綜合症等多種症狀，但是也會有些不良反應的産生。有些朋友們在吃完谷維素之後會出現發胖以及脫發的情況，究竟是怎麼回事呢？

很多人都知道，谷維素是一種天然的維生素，經常服用谷維素就能夠有效的提升人體的抵抗力，對人的情緒調節也有很好的功效。也正是因為如此，所以才使得越來越多的人都将谷維素作為保健品來服用，那麼谷維素的功效及作用有哪些呢？具體如下。

1、改善失眠。

在現在社會當中，很多人們都會出現失眠的情況，據相關統計發現我國失眠人數占總人數的60%以上，當出現失眠時不僅會影響到第2天的工作，而且對人的精神狀态也會有很大的影響。而谷維素就能夠有效的調人體的植物神經，降低神經興奮度，對于鎮靜安神，改善失眠有着很好的效果。

2、保護心髒。

谷維素也能夠有效的保護心髒，由于谷維素具有抗心律失常的作用。對于心血管疾病的患者來說，經常服用谷維素就能夠降低心肌興奮度，調節植物神經系統。對于長期心絞痛的患者來說，也能夠通過服用谷維素來降低心絞痛的發作幾率。

3、降低三高。

由于生活水平不斷提升以及多種不良的生活習慣，所以導緻了越來越多的人會出現三高的情況，當出現三高時就會影響到生活質量，而且也有不利于身體健康。而谷維素在輔助降低三高方面也有着一定的效果，它能夠調節人體内分泌，促進甘油三酯代謝，進而達到降糖降壓的目的。

4、美容養顔。

對于很多愛美的女性朋友們來說，每天服用谷維素也能夠有效的改善肌膚狀态，使肌膚保持水嫩光滑。由于谷維素能夠有效的抑制黑色素的生長，幫助心血管系統循環，抑制皮膚衰老。因此谷維素也成為了衆多女性們的保養佳品。

5、促進兒童生長。

對于很多兒童來說，在生長期最需要的就是營養的補充，隻有營養充足才能夠健康生長。很多兒童在生長過程當中會出現消化不功能不良的問題，當消化功能不良時就會阻礙營養的吸收。而谷維素就能夠調節腸道功能紊亂，改善消化功能不良。兒童經常服用谷維素，就能夠使營養吸收更加全面。

6、治療口腔潰瘍。

很多朋友們都會出現口腔潰瘍的情況，如果一旦出現口腔潰瘍，就會使我們的日常生活受到嚴重的影響，而且還會影響到進食速度，最讓人頭疼的是口腔潰瘍也具有一定的反複性。而谷維素在治療反複性頑固的口腔潰瘍方面有着很好的功效。

7、緩解更年期綜合症。

對于更年期的女性朋友們來說，都會出現更年期綜合症。具體表現為神經緊張、煩躁不安、身體不适、渾身乏力等。而不同人的更年期綜合症症狀表現也會有所差異。想要緩解更年期綜合症，就可以通過服用谷維素來進行改善。因為谷維素能夠有效的調節植物神經紊亂，對于緩解更年期綜合症也有着很好的效果。

雖然說谷維素的功效及作用非常多，也能夠用于治療多種疾病，但是在服用谷維素的時候，也會有一些副作用的産生。很多患者在服用完谷維素之後，會出現惡心反胃，嘔吐不止，四肢乏力，持續脫發，體重增加等症狀。具體副作用的表現也會因個人體質差異而産生不同。

但是谷維素是一種天然的維生素，因服用谷維素而産生的副作用症狀相對來說是比較輕的。副作用的持續時間也相對比較短，在藥物效果消失之後，副作用也會随之消失。如果出現較為嚴重的副作用，就需立即停藥進行觀察治療。

部分患者在吃完谷維素之後會出現發胖以及脫發的症狀，其實這隻是谷維素的不良反應之一。之所以會出現這種情況，很可能是由于谷維素攝入過量導緻的。當谷維素攝入過量時，皮膚的油脂分泌也會增多，長期往下去就會出現脂溢性脫發。

而且谷維素也是一種調節植物神經系統的藥物，對于調節腸胃改善睡眠都有着很好的作用，在服用完谷維素之後，很多患者的睡眠質量會得到較大提升，而胃口也開始變大。當吃好睡好之後，體重也自然而然的會增加。但是如果長期過量服用谷維素就會打破内分泌的平衡，進而出現身材發胖的情況。

雖然說谷維素的效果非常好，但是在服用谷維素的時候也不能随意服用。如果服用過多就會增加不良反應的産生，進而出現脫發肥胖，惡心嘔吐等多種症狀。想要降低副作用産生，就必須要做好這三點要求。具體如下：

1. 合理補充。

在服用谷維素時，想要降低副作用産生，那麼就必須要合理的進行補充，雖然說谷維素非常重要，但是并不是所有人都需要補充的。在進行谷維素補充的時候，一定要提前詢問醫生，然後根據自己的體質以及實際情況來進行合理的補充。

如果沒有醫生的允許，不得随意進行服用。在服用谷維素時也需要注重服用劑量，盡可能按照标準劑量來進行服用，對于首次服用的患者來說也可以從小劑量進行服起，随着時間流逝，逐步增加藥物的劑量，直至增加至标準劑量。

2、正确服用。

在服用谷維素時，一定要掌握正确的服用方法。隻有正确的服用谷維素才能夠降低副作用産生。很多朋友們之所以會出現較大的副作用，主要就是因為使用了錯誤的方法來進行服用。為了能夠更好的進行谷維素的服用，可以采用口服的方法進行。

一日三次，每次服用的劑量可以保持在10毫升至30毫升左右，但是不同人群可以根據不同的情況來改變服用的劑量，如果病情比較嚴重的話，也可以将服用劑量調整為每次50毫升，在進行劑量增減的時候，一定要根據醫生的建議來進行劑量調整，避免私自調整。

3、加強運動。

通過服用谷維素就能夠調節植物神經系統，對于失眠多夢以及心血管疾病患者來說都有一定的作用。但是谷維素在長期服用後也會有一定的副作用産生，為了能夠避免副作用，也需要加強運動。通過運動方式就能夠使藥效發揮的更快，減少副作用的産生。

很多朋友們都擔心在服用谷維素之後，出現身材肥胖、脫發的情況。其實這也是谷維素的常見副作用之一。但是隻需要長期堅持運動就能夠減少油脂的分泌，對身體的代謝能力也能夠得到有效的提升，避免脫發的情況出現。

谷維素是一種比較常見的維生素，也是人體必不可少的一種重要元素，它能夠有效的調節人體的植物神經系統，起到一定的鎮靜效果，在臨床當中，也會将谷維素廣泛用于治療更年期綜合症以及神經衰弱等症狀當中。那麼究竟哪些人群需要補充谷維素呢？我們就來了解一下。

1、糖尿病人群。

對于糖尿病人群來說，可以多補充一些谷維素。因為谷維素具有穩定血糖功能，通過服用谷維素就能夠使血糖得到穩定，避免血糖升高的情況出現。糖尿病人在服用谷維素的時候，也可以多食用一些含有豐富谷維素的食物，或者是直接服用谷維素片。

2、失眠多夢人群。

對于失眠多夢的人群來說，也可以服用谷維素來進行改善。由于現在社會當中壓力非常大，很多朋友們都會出現失眠的情況，長期失眠不僅會影響到精神狀态，而且還會影響到生活質量。而谷維素有着很好的鎮靜安眠的功效，通過服用谷維素就能夠使睡眠質量提升。

3、更年期人群。

對于女性朋友們來說，都會出現更年期，然而在更年期時體内的激素水平會急劇下降，進而引發精神壓抑，心煩意亂，神經敏感，小心翼翼等多種症狀。想要改善這種情況，就可以服用一些谷維素，而谷維素在緩解精神緊張方面也有着很好的效果。

不管是什麼樣的藥物在服用時都有相關的注意事項需要了解，如果不了解藥物的服用注意事項，很容易進入到服藥誤區當中，這樣不僅會降低藥效，還會增大不良反應。那麼服用谷維素的注意事項有哪些呢？我們就來了解一下。

1、切勿躺着服藥。

在服用谷維素時切勿躺着服藥，因為躺着服藥會使藥物粘連到呼吸道當中，出現持續性咳嗽的情況，長期以往下去還會引發呼吸道炎症的出現。可以采用坐服或者站服的方式服用。

2、不與其他藥物同服。

在服用谷維素時，不得将谷維素與其他藥物同時服用。因為谷維素與其他藥物之間也會存在相克性。如果同服就會損害到身體健康，增大不良反應。

看完以上内容之後，相信大家對于谷維素也已經有所了解了，其實谷維素主要是從米糠油當中所提取的維生素，它屬于一種天然維生素，具有調節植物神經功能紊亂穩定情緒，緩解焦慮等多種功效。對于改善失眠也有着一定的效果。

在臨床當中，醫生會将谷維素用于治療神經衰弱、失眠多夢，更年期綜合症等多種症狀，而且它的安全性很高，出現不良反應的幾率相對較低。雖然說谷維素治療效果很好，安全性很高。但是在并不代表不存在不良反應。

有部分人群在服用完谷維素之後，也會出現不良反應的産生。如：體重增加、脫發、口幹、惡心、嘔吐等。對于需要服用谷維素的人群來說，在服用之前可以提前咨詢醫生的建議，根據醫生的建議來服用，避免擅自用藥。

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