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五個動作教你投籃

生活更新时间:2024-12-05 06:34:20

講真關注了籃球良品的人都挺後悔的

QQ/微博/籃球良品

HELLO，艾瑞巴蒂

投籃是比賽重要得分方式之一，投籃準的的人能夠利用隊友跑出空當，進行高效的得分。

很多人問如何快速的提高投籃命中率：

1、不要運球急停投籃，一般人做不好

2、投籃訓練使用加大籃球

3、接球使用墊步

（4、投籃手掌姿勢不對，請使用投籃矯正器）

墊步投籃：

五個動作教你投籃（教你打球投籃小技巧）2

五個動作教你投籃（教你打球投籃小技巧）3

接球兩步投籃：

五個動作教你投籃（教你打球投籃小技巧）4

2、中圈左右45°角每組十次，共五組

注意小碎步的節奏感

五個動作教你投籃（教你打球投籃小技巧）5

3、中圈兩側每組10次，共五組

讓隊友嘗試從不同的角度傳球給你

五個動作教你投籃（教你打球投籃小技巧）6

投籃訓練沒有别的辦法隻有靠勤練

每天隻練一輪，耗時一小時

END

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五個動作教你投籃（教你打球投籃小技巧）7

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