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預防婦科炎症的六個方法

生活 更新时间:2025-02-01 02:02:01

科普【用好三招,幫你遠離婦科炎症】1.補充抗氧化營養素,常見的花青素、維生素E、蝦青素、胡蘿蔔素等都是常見的抗氧化營養素,如番茄、藍莓、葡萄、豆類、堅果等;2.平衡陰道菌群,增加陰道益生菌,打造良好的内在環境,對于維護女性健康起着基礎作用,日常生活中可以通過酸奶、豆豉等補充益生菌,也可以直接口服一些女性益生菌補充劑。3.理氣活血化瘀,從中醫的角度看,很多婦科疾病其實都與氣血不通有關,像臨床上最常見的慢性盆腔炎,就是氣血瘀滞所導緻的,所以理氣活血化瘀是預防和治療婦科病的大法之一。(via南京衛生12320)

預防婦科炎症的六個方法(幫你遠離婦科炎症)1

來源: 廣東12320

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