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遺精嚴重了應怎麼治療

知識 更新时间:2025-03-10 14:49:51

  遺精嚴重了應怎麼治療?

  1、勿把生理現象視為疾病,增加精神負擔。成人未婚或婚後久别1-2周出現一次滑精,滑精後并無不适,這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡,背上思想包袱,自尋煩惱。

  2、坐在床上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每次可收縮48~64次。收縮時吸氣,放松時呼氣,動作宜柔和、緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恒,長期堅持下去必有效果。

  3、消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視,戒除手淫。适當參加體育活動、體力勞動和文娛活動,增強體質,陶冶情操。

  4、慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡,睡時宜屈膝側卧位,被褥不宜過厚,内褲不宜過緊。

  5、滑精發生後,應在醫生指導下進行有關檢查,找出緻病原因,及時治療。

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