性早熟是很多父母們擔心的問題，近幾年來兒童性早熟的現象頻頻發生，性早熟會影響孩子的健康成長。性早熟可分為真性性早熟和假性性早熟，真性性早熟即由于下丘腦—垂體—性腺軸的過早發動，垂體功能過早興奮，性激素的過早分泌而導緻，遠離兒童性早熟，應從飲食和生活細節抓起。
引起性早熟的食物有哪些：
1、早熟動物、禽肉，特别是禽頸
現今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中的“促熟劑”殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為“促早熟”的高危行為。
2、反季節蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。
3、洋快餐、油炸類食品
特别是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體内轉變為多餘的脂肪，引發内分泌紊亂，導緻性早熟；而且，食用油經反複加熱使用後，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。
保健品：
保健品運用，現在都一個孩子，大家可能對保健品，現在都比較重視，希望孩子長得高一些，或者孩子長得壯一些，少生病。“先天不足後天補”，現在家長尤其擔心自己家的小寶寶落人之後，所以吃得越來越精細，補得越來越高級，用一些給老年人用的保健品用到孩子身上。比如比較多的動物初乳，蠶蛹，蜂王漿因為含有雌激素比較高，也可以導入外源性雌激素攝入導緻性早熟。
1、可入藥的大補類食品
包括冬蟲夏草、人參、桂圓幹、荔枝幹、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的内分泌環境，造成其身心發展不平衡。
2、某些兒童口服液
針對兒童市場的很多标榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。
3、補鋅過量，蛋白粉等補品。
兒科内分泌專家認為，孩子不宜進補，因為很多兒童性早熟都是吃出來的。因此，專家提醒家長，健康的兒童隻要正常飲食，經常參加鍛煉就能獲得良好的生長發育，對處于青春期發育的孩子，6-8歲女孩、7-10歲男孩，千萬注意别長期濫吃補品。
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