月經是女性正常的一種生理，每個月成年女性都會定期來月經，每個月定期來月經也給女性朋友帶來很多困擾，通常女性來月經身體抵抗能力都比較低，身體上也會出現腹痛腹脹等現象，但是生活中不是所有女性的月經周期都是正常的，有些女性的月經也會出現不正常的情況，我們在生活中稱為月經不調，那麼，月經不調有哪些原因呢？月經不調吃什麼調理好呢？
導緻女性月經不調的原因
1、甲狀腺問題
如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
2、人流手術
多次人流手術會導緻子宮内膜薄，子宮損傷難以修複，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。
3、情緒因素
如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導緻月經不調。
4、節育環影響
節育環屬于體外異物，會刺激女性子宮内膜，從而導緻月經不調、閉經等發生。
5、作息不規律
由于生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間颠倒，這種不良的作息習慣很容易導緻内分泌失常，引發月經不調。
對于月經不調的女性來說，可以在經期食用一些調經藥膳，如益母草汁粥、清肝調經湯等。這樣吃有助調理月經不調的問題。
月經不調吃什麼調理？
1、益母草汁粥
材料：鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜各适量，大米100克。
做法：将大米煮粥，待米熟時，加入上述諸藥汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，适用于婦女月經不調、功能性子宮出血、産後血暈、惡露不淨、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款藥膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
材料：勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克（包煎），炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
做法：将以上材料一同放入鍋中，清水熬湯飲用。
功效：有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
3、母雞艾葉湯
材料：老母雞1隻，艾葉15克。
做法：将老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2~3次食用。月經期連服2~3劑。
功效：有補氣攝血，健脾甯心的功效，适用于體虛不能攝血而緻月經量多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細。
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