很多女性都以為每天洗外陰就衛生，但是你的清洗方法對嗎？很多女性都以為隻要每天都清洗外陰就幹淨衛生了。其實你這種想法是一廂情願罷了。婦科專家提醒外陰清洗要注意三個時間段。

　　女人清洗外陰要注意三個時間段

　　1、月事來臨

　　勤換衛生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。

　　2、懷孕

　　因懷孕而白帶增多，特别容易感染病菌，每天溫水清洗數次。天天更換内褲，洗淨内褲在日光下晾曬。沒有醫生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應盡早就醫。

　　3、生産後

　　夏天産後3天，冬季産後一周以後洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。如果有惡露量大且有味及早就醫。

　　清洗次數：每天1次即可。

　　清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

　　清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門周圍及肛門。

　　清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品。

　　專家提醒：正常情況下不要進行陰道内清洗。

　　不明原因的外陰陰瘙癢

　　每天用溫水清洗外陰數次。洗後在外陰部塗擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫院查找病因。

　　如何選擇潔陰用品？

　　一定在去正規藥店購買經過國家相關機構鑒定，正規合格的廠家生産的品牌，以避僞劣制品給身體帶來傷害。

　　孕婦在妊娠期如果出現白帶異常，陰部瘙癢等症狀，不要在無醫生指導的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發育。

　　女性洗頭的禁忌時間

　　1、女性經期不宜洗頭

　　由于月經期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀态，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀态，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在經期洗發。

　　2、剛吃飽後不能馬上洗頭

　　剛剛吃飽飯，馬上就洗頭頭傷心又傷胃，而且飯後馬上洗頭、洗澡，可能會造成心髒缺血，引發心腦血管疾病的猝發。洗澡最好在飯後一兩個小時以後。可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

　　3、臨睡前不宜洗頭

　　很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。臨睡前洗頭，尤其是等不及吹幹就睡覺，最易引發感冒和頭痛。晚上洗頭，而又沒有擦幹的話，會使水分滞留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導緻氣滞血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!