在很多人眼中，處女膜是處女的标志，陰道出血是處女膜破裂的信号。其實，這種觀念是不正确的。要判斷處女膜是否破裂，需要經專業婦科醫生進行檢查後才能确定。那麼如何看處女膜是否破裂呢？女人如何保養陰道呢？
如何看處女膜是否破裂？
正确判斷處女膜是否已破裂，對一般人而言是非常困難的。少女可以對鏡自檢或輕觸外陰，比較事故發生前後的處女膜情況如松緊、彈力，痛感等，如上述變化明顯且在事中有過出血，則基本可以認定處女膜已破裂。多次性行為以後的處女膜破損較好分别，如确診可以找有經驗的婦科醫生檢查。
這些都是判斷處女膜破裂的一些方法，但是在生活中，隻要你沒有發生過性生活，一般情況下，你的處女膜破裂是有原因的，所以你還是要注意一些為好。
此外，以下為大家介紹處女膜破裂的原因，有利于幫助女性們更好的保護處女膜：處女膜的破裂原因是外力作用，婚前的自慰及性行為是否會造成破裂，是大家關心的問題。這主要取決于自慰及性行為的方式。一般而言，多數人的自慰方式是撫弄式的，是對外生殖器的刺激，隻要不是把物體或手指等強行塞入陰道，就不會使處女膜裂開。
如果曾将手指放入陰道内自慰，這樣就可能會有處女膜的破裂，但破裂的程度不一定十分的嚴重。因為在自慰時人會對自己産生自然的保護式反射，不緻于使用暴力。婚前性行為多在緊張狀态下進行。雙方都沒有性經驗，性知識也缺乏，有些人的性行為隻是局限在外陰部，也即陰莖在沒有刺破處女膜進入陰道前就射精疲軟了，如此，處女膜也就不會破。
女性如何保養陰道？
1、少穿緊身褲
緊身褲會阻礙私處暢快的“呼吸”，使私處更加溫潤潮濕，形成細菌繁殖的環境。
2、注意經期衛生
使用符合要求的正規廠家生産的衛生巾；勤換衛生巾、護墊或棉塞，非經期避免使用護墊。
3、常起身走動
不要長時間坐在辦公椅上，每天在健身球上坐15分鐘，能使骨盆底肌肉自然而然地收縮，有利于增強陰道肌肉。
4、講究性生活衛生
避免紊亂的，不潔的性生活，房事前最好伴侶雙方都做好個人衛生。性生活時，如果感到陰道幹澀，可以用些水質的潤滑劑。
5、使用溫和的清洗液
陰唇組織很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能導緻下體幹澀，甚至出現過敏。因此，女性要減少使用清洗産品，或使用溫和的洗液。
6、房事時采用女上位
性愛時女性在下邊容易出現拉伸傷，因為男伴控制插入節奏和深度，有時會超出女性陰道承受的範圍。如果采用女上位，女性處于控制地位，可以更好地收縮控制陰道肌肉。
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