性于女性來說，不僅僅是維系夫妻感情的基礎，那麼女性怎樣在性生活當中尋求快樂呢？女人性高潮不像男人那樣“旱澇保收”。要想經常體驗高潮快感，女人需要懂得一些小竅門。小編給成熟女性一些性建議。
6個技巧讓高潮來得更快
1、成為自己身體的專家。一個對性負責任的女性首先應該充分了解自己的身體和性反應規律。學會控制自己的身體，知道哪裡是敏感點，怎樣的刺激會讓你産生快感。之後，才能帶領他深入你的身體。
2、随時向伴侶傳達信号。當伴侶與你親熱時，很可能抓不到重點，這也會讓你覺得沮喪和失去樂趣。所以你一定要學會及時向對方傳遞信号，用動作或恰當的言語告訴他你究竟喜歡什麼樣的刺激。
3、悄悄鍛煉PC肌。主動收縮陰道周圍肌肉（又叫PC肌）有助于将血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。
4、試着把腦袋懸空。性愛過程中，女性把腦袋懸空在床沿外，可以使性喚起和性緊張度加強，會讓性高潮更輕松地到來，但一定要注意安全。
5、變換呼吸方式。配合身體的動作節奏調整呼吸，動作激烈時加快呼吸，動作緩慢時緩緩呼吸，可以強化性喚起并激發高潮。
6、自我撫摸很重要。通過觸摸自己的性敏感區，能夠慢慢燃起性欲，這種觸摸可以偷偷進行，也可以當着另一半的面。
最省勁的性愛姿勢有哪些？
女上男下。
男性疲倦時，最常用的就是女上位。用這個方式，男性隻要仰卧配合，就能毫不費力的完成性愛。台灣曾有一項調查發現，女上位能減少男性的心髒負荷，讓男性的體能耗費減少一半，性愛維持時間也會相應延長。
前坐姿勢。
男女面對面，男性坐下伸出兩腿，女性大腿張開跨坐于男性之上，彼此互相擁抱。這種姿勢可以讓兩人皮膚和性器官都有親密接觸。面對面還能看到對方的反應，詢問彼此的感受，非常刺激。這種體位既可以男性起主導，也可以由女性提高臀部進行運動。這樣兩人交替動作，可以減少體力消耗。
側卧姿勢。
兩人側身接觸，男性可以從前面或者後面進入。優點是節省雙方體力，可以解放雙手，盡情撫摸，缺點是插入的深度較淺，而無法獲得充分的刺激。
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