每月一次的月經大家都管它叫大姨媽，部分女性會發現之前自己的大姨媽都很正常，可是發現最近幾個月來大姨媽的時候都出現血塊情況，而且還會伴有腹痛、脹痛等情況出現，曾經未出現過這樣的情況，可是最近經常出現，而且還會出現痛經，出現這情況很多人懷疑身體出現了問題。因此有人問月經期間有血塊正常嗎？月經期如何保健？接下來為大家一一介紹，供大家參考。
月經期間有血塊正常嗎？
月經期間有血塊正常嗎？需根據情況而定，可能是正常的生理現象，也可能是患上了疾病。
經期出現有血塊是否正常還需要取決于你經血的顔色，如果出現病态的紫黑、暗紅、淡紅等差異性，通常身體出現腰酸、脹痛等不适症狀，出現這些症狀可能是由于某些疾病所引起的。如果經常出現月經量多而且出現血塊多是血瘀的情況一定要及時進行調理。如果出現比較嚴重的還要到醫院進行檢查是否患上其他疾病。
部分女性在經期期間出現經期帶血塊也是正常的生理現象，那是因為女性的體内子宮内膜脫落的表現。如果出現較大的血塊是屬于正常的生理現象。這個時候出血量會相對比較多會集成一塊，那是因為經絡堵塞嚴重造成。需要通過按摩來解決，平時出現腹痛可以多多按摩同時需要多注意休息。
導緻女性出現經期血塊的原因是非常多，比如女性内分泌失調導緻出現月經不調的表現形式，月經出現血可能是在經期期間受涼所引起，長時間出現血塊可坑是子宮肌瘤。出現經期血塊還跟女性的情緒以及飲食有很大的關系。當女性月經血塊過多是由于疾病所導緻若是沒有的得到有效的處理，很容易患上子宮肌瘤、子宮内膜異位等容易造成女性不孕。
女性經期别吃這些東西
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于人體的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，月經不調等症狀。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導緻痛經、經血過多等症。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
有些女性的痛經症狀已經超出可以忍受的範圍，如果藥物也不能起到任何作用，就必須盡快找醫生檢查，讓醫生了解你痛經的嚴重程度非常重要，醫生會視情況為你做子宮内膜異位症的診斷檢查。
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