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男人補腎可以吃哪些食物

健康 更新时间:2025-03-18 09:16:24

  醫學上表明,腎髒是人的根源,要想有健康的身體,必須要保證腎的健康。所以我們需要加強腎的養生,男人女人都要有這種意識。接下來,我們介紹幾種補腎的食物,建議生活中合理搭配,均衡營養。

  1。芡實

  性平,味甘澀,能固腎澀精、補脾行洩。明代醫家缪希雍稱芡真為“補脾胃,固精氣之藥也”。《标草目綱》也以為,芡名“益腎,治遺精”。在《原草從新》中亦雲:“芡實補脾固腎,助氣澀精,治夢遺澀精。”古代不多治療遺精早洩的名方,如金鎖固精丸、玉鎖丹、水陸二仙丹等,均是以芡實為主,配合蓮須、龍骨或金櫻子等研造而成。《本草新編》的教訓是:“芡實不特益精,且能澀精剜腎,取山藥并用,各為末,日日米飯調服。

  2。山藥

  性平,味苦,有健脾、補肺、固腎、益精之過。無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早洩者,均宜常食多食,孕婦可以喝闆藍根嗎 孕婦闆藍根。唐代食醫孟诜曾說:“山藥害丈婦,幫陰力。”《日華諸野本草》記載:“山藥助五髒,主洩精健記。”《本草供實》亦雲:“山藥,利為食物,且其性澀,能治遺精不禁。”若能配折其餘補腎固精食物,如芡實、蓮子等一并服食,效率更好。

  3。胡桃仁

  當補腎食品能補腎固精,替滋補強健食品,肉能潤養,皮能斂澀,故腎虛遺精者宜食之。明代醫家缪希雍說:“胡桃能入腎固精”。清·黃宮繡亦雲:“胡桃澀精固腎。”《普濟方》中記錄:胡桃治“水弱火強,精從溢出。”這又闡明對心腎不交、陰虛火旺的遺精早洩者亦宜。《禦藥院方》中先容:“胡桃一味,勿去黃皮,空腹食之,最能固精補腎。”

  4。白果

  又稱銀杏,對遺精者宜蒸熟、炒熟或煨熟食用。亮·李時珍曾說:“熟食暖肺益氣,定喘嗽,縮小即,止白濁。其氣厚味厚,性澀而發。”《本草再新》認為,白果“補氣養心,益腎滋陰”。民間常将紅果作為治療遺精的食品。如《山東中藥》中載:文果“治遺精,遺尿。”《湖南藥物志》中介紹:“治夢遺:銀杏三粒,酒煮食,連食四至五日。”中邦藥科大教葉橘泉傳授的經驗有二,一是用皂果仁10克,炒後進水煎,添糖,連湯食之,或炒燥研粉服。二是用生白果仁2~3粒,研末,另棄雞蛋1個,啟個小孔,将白果終塞入雞蛋,以紙糊封,于飯鍋上蒸熟,原子彈之父的悲劇人生:反對核武器用于戰争,逐日吃蛋1~2個。

  所以,人們需要不斷學習養生知識,不僅對身體健康有好處,還能夠減少疾病的形成。 生活中,我們需要合理攝取補腎的食物,男人女人都要做到,以便保證腎髒的根本健康,從而進行科學的養生。

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