潤女人特征一 爽滑的身體

　　除了面部護理，身體的每一寸肌膚都應是MM關注的重點。商場越來越好賣的身體乳液和美容院衆多的美體項目就是明證。MM們做夢都想擁有如海豚般的滑溜皮膚，柔軟有彈性，仿佛要擰出水來。可事與願違，身體越來越粗糙，連自己都懶得碰，更何況是他！

　　食補菜單：

　　富含豐富維生素A和維生素C的食物：

　　1、蜂蜜。含有的鋅、鎂等微量元素是皮膚健美的重要成分。

　　2、海參。含軟骨素、硫等成分，是抵抗肌肉衰老的組成物質。

　　3、幹果。内含亞油酸，有美肌酸的美稱，可以治療皮膚幹燥。

　　4、水果。維生素含量豐富，是滋潤皮膚、調節代謝的重要物質。

　　水潤女人特征二 嬌嫩的面部

　　面子的問題很重要，不僅涉及尊嚴更影響形象。每一位女性都希望有一副天生麗質的容顔，白皙潤滑，讓人過目不忘。

　　食補菜單：

　　芪棗合湯。取黃芪15～30克、大棗10克、百合30克一起下鍋炖，時間30～40分鐘，之後連湯帶料一起食用。這三味原料中黃芪性溫熱、有補氣的功能，大棗是補血補氣、健脾胃的佳品，百合能夠滋陰養肺。三者結合，對氣血兩虛的病人大有好處，能夠緩解乏力、怕冷症狀，也能夠滋潤皮膚。

　　水潤女人特征三 豐潤的朱唇

　　柔軟潮濕的雙唇總能在關鍵時刻派上用場，挑剔的他可十分在乎呦。

　　食補菜單：

　　1、動物肝髒。中醫講究以髒補髒，如吃雞内金。

　　2、山藥。營養豐富，含有遊離氨基酸、多酚氧化酶等物質，具有滋補作用，自古就是補虛佳品，而且具有多種食法。

　　3、黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。

　　新時尚：維生素C鑽進辦公室抽屜

　　白領麗人上班勞神是個事實，雖然工資不菲，但精力透支是常事。強烈的燈光刺激、電腦輻射、工作壓力都是女性長斑的大敵。從現在的保健時尚來看，維生素C最适合放在辦公室。

　　口服維生素C有淡斑的效果。維生素C被白領階層看好，主要是因為維生素C具有祛斑作用，它可抑制代謝廢物轉化成有色物質，減少黑色素的形成。在美容的意義上看，起到了漂白劑的作用。除了漂白之外，皺紋和光澤是美容的另一個重要問題。維生素C還有增加血管彈性和修複損傷組織，促進膠原形成的作用，這就保證了營養物質能夠暢通地運輸到臉部皮膚，促進皮膚支架的堅固，皺紋得以減少，光澤得以恢複。

　　不過提醒一下，維生素C隻能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一個月就得停服一段時間。

　　新方法：蜂蜜敷臉淡去星星點點

　　一般來說，皮膚白的人容易長斑，膚白的人大多是中性或是偏幹性的膚質，容易長斑和長皺紋。這類人群應特别注意保養。祛斑是個長期的護理保養過程，不提倡用那種一次性祛掉斑點的護膚品。那些護膚品裡大多都含有對人體有害的汞和熊果酸，即使當時袪了斑，以後還是會重新長出來。

　　如果你想用最少的錢袪斑，不妨采用蜂蜜敷臉法。

　　每天晚上利用看電視的時間，取一點蜂蜜敷在臉上。一個小時後将蜂蜜洗掉，這種方法不僅能使皮膚變得光滑，而且還有淡斑的效果。

　　你要想不長斑就得做好長期保衛戰：不喝濃茶;不吃色素很重的食物比如說醬油拌飯;做定期的運動;保證水分攝入充足（每天8杯水），睡眠充足;保持良好的心态。

　　新認識：長點雀斑是可愛體現

　　隻要是健康的皮膚，長一些小雀斑（不是整塊的）無傷大雅。有彈性、水嫩、光澤的皮膚就是健康的皮膚。

　　如果這種皮膚出現了一些小雀斑它仍然是健康的，相反這種皮膚有些小雀斑還顯得很可愛呢。

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