女人對于完美胸型的渴望已經到了一個狂熱的地步了，有的甚至不惜選擇隆胸手術，來讓自己看起來更加的完美，正所謂民以食為天食物不僅能夠提供給我們生存所需要的能量，對于我們塑造完美胸型也可以取得重要的效果。
1、木瓜+紅棗+蓮子
說到豐胸的食品相信很多人首先會想到的便是木瓜，它是我國民間首選的豐胸食品，而它之所以具有豐胸的功效主要是由于在木瓜中含有大量的維生素A。如果女性體内缺乏維生素a的話，就會妨礙雌激素合成，從而影響到乳房的豐滿。
而紅棗則具有調節内分泌的功效，将内分泌調順了，想不豐胸都難。再加上紅棗是補血養顔的傳統食品，搭配上蓮子更具調經益氣、滋補身體作用，木瓜、紅棗、蓮子的搭配，不愧時豐胸的最快方法。
2、黃豆+青豆+雞翅
黃豆、青豆和黑豆等豆類食品同樣具有豐胸的功效，在這些豆制品中富含蛋白質、卵磷脂等營養物質，具有效提高體内雌激素水平的作用，以此來保持乳房的豐滿以及美感。而雞翅中則含有大量的膠原蛋白，與豆類食物搭配在一塊食用，對豐胸十分有益使乳房增大并且富有彈性。
3、山藥+莴筍+雞肝
山藥具有健脾益腎、補精益氣的作用，而雞肝中含有血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素B族等營養物質，有利于雌激素的合成，通過雌激素的合成才能夠達到更好的豐胸效果。而莴筍則是傳統的豐胸蔬菜，将三種食物混搭在一塊食用除了能夠調養氣血之外，還可以促進乳房部位的營養供應。
4、枸杞+酒釀+鹌鹑蛋
我國傳統的豐胸知識中，酒釀雞蛋絕對是最佳的豐胸食品，其中發酵産生的酶類、活性物質和b族維生素有利于乳腺發育。而鹌鹑蛋中所含有的蛋白質、b族維生素和維生素a、e，再加上枸杞子中所含有的維生素a，不但具有很好的豐胸效果，而且還能讓女性的臉色更加滋潤動人。
5、黑豆
黑豆含有豐富的微量元素，對抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養健血等功效。
6、當歸
當歸含有正丁烯酰内酯、煙酸等多種藥用成分，當歸可改善腎功能，減輕腎損害，其對促進腎小管病變的功效作用很好，對腎髒的保護作用也很強。
乳房對于女性很是重要，它脆弱且極為敏感。如果想要擁有一對豐滿的雙胸，讓自己的性生活更加完美的話，女性就要從自己的實際生活中入手，改善自己的飲食和生活習慣，多吃一些對于胸部好的食物，多多鍛煉，雙管齊下，這樣才能真正的起到豐胸的效果。
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