老年人腰肌勞損怎麼治-tft每日頭條

老年人腰肌勞損怎麼治

健康更新时间:2025-05-15 12:06:55

　　年輕的時候不怎麼注意自己的身體，勞動時候一些病症都出來了。腰肌勞損是老年人中很常見的疾病，反複發作，疼痛可随氣候變化或勞累程度而變化纏綿不愈，那麼老年人腰肌勞損怎麼治呢？接下來就讓我們一起來看看吧。

　　老年人腰肌勞損的發病原因

　　腰肌勞損是腰部肌肉、椎間盤與韌帶組織的慢性損傷，發病原因可歸納為三種：

　　1、長期工作姿勢不良，如彎腰用一側肩膀扛擡重物，或是習慣性姿勢不良，使腰肌長時間處于牽拉狀态，造成累積性勞損變性，軟組織疲勞則産生腰背酸痛。

　　2、腰椎先天或後天畸形，或下腰短縮畸形，或腰部外傷後，長期卧床不起，腰背肌長時間疲勞等。

　　3、腰部軟組織急性損傷治療不當，或反複損傷使組織不能得到充分修複，産生纖維化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。

　　老年人腰肌勞損怎麼治？

　　主要是減輕負重、注意休息、藥物治療、理療輔助。

　　1、一般治療

　　在腰痛發作的急性期，提倡适當卧床休息，以防止病情進一步發展，卧床以硬闆為宜。嚴重者可在腰部兩旁置沙袋制動。

　　2、西藥治療

　　常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴塗，或激素加普魯卡因痛點封閉。

　　3、中藥治療

　　中成藥可選人參健脾丸、補中益氣丸、強腎片等配合獨活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。

　　湯藥可選用經驗方：黃芪10g，黨參10g，白術10g，當歸10g，陳皮10g，柴胡10g，升麻10g，甘草10g，秦九10g，川芎10g，桃仁10g，紅花10g，五靈脂10g，香附10g，牛膝10g，地脂10g，土蟞蟲10g。水煎服，每日2次，每次150ml。

　　外用藥可選用納米穴位敷貼、狗皮膏、武力拔寒散，麝香壯骨膏貼于患處或穴位上即可。

　　4、理療

　　常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。

　　5、按摩

　　按摩腰部能夠健腰強腎，疏通經絡，防治腰肌勞損。

　　推兩手對搓發熱之後，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30-50次，至局部産生熱感為止。

　　捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

　　揉采取坐姿。兩手五指并攏，分别放在後腰左右兩側，用掌心上下緩慢揉搓，至發熱為止。

　　通過上面的介紹讓我們知道了老年人腰肌勞損怎麼治。滾兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反複多次進行。上身可配合前傾、後仰。這些治療方法希望可以幫到大家。

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