便秘是不少老人的通病，長期的便秘會讓老人腸道受損，甚至會出現更嚴重的疾病。因此，對老人來說，防治便秘尤為重要。那麼，該如何解決老年人便秘問題呢?小編提示解決老人便秘的方法有很多，其中食療就非常安全有效。下文介紹了一些治病食療，老人們可以來試試。
老年人便秘
治療老年人便秘的食療
一。米湯蜜蛋花：取熱米湯一碗，蜂蜜20毫升，雞蛋1個。先将雞蛋打入碗中，加入蜂蜜後将雞蛋攪勻成蛋漿，然後沖入熱米湯，再将碗蓋上15分鐘即成，每日清晨煮早飯時沖服1次。
二。木耳鹌鹑蛋：取白木耳50克;鹌鹑蛋5個，冰糖30克。先将白木耳浸泡12小時後，加入冰糖，鹌鹑蛋去皮，共炖煮至料熟，每晨空腹時食用1次。
三。芝麻粥：取黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。先将芝麻仁放熱鍋内炒熟，再将粳米加入水煮至八成熟時，放入芝麻仁、蜂蜜，拌勻後繼續煮至成粥。每日2次，作早晚餐食用。
四。百合粥：取百合250克，蜂蜜适量。将百合加适量清水煮成糊狀後，加入蜂蜜拌勻，然後食用，每日1次。
五。紅薯粥：取紅薯150克，白米适量。将紅薯洗淨去皮，切成小塊狀後，與白米加水共煮成粥。每日2次，作早或晚餐食用。
六。蜂蜜飲：取蜂蜜适量，用開水沖服，可常飲用。
七。紅薯蜜糖飲：取紅薯200克，大棗30克，先将紅薯洗淨，削去外皮，并切碎，和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升時，再将蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷後即可服用。
今天介紹了七種食療方，都是用于治療老年人便秘的。專家認為是藥三分毒，可以用食療解決的疾病，就最好不要用藥物治療。我們今天介紹的食療方安全有可靠，對治療便秘十分有效，如果你有老年人便秘問題，不妨試試這些食療，堅持吃一段時間，就會很有效果哦。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
