每個人都希望自己婚後的性生活達到完美的效果，性愛的基礎是身體健康，完美的性愛可以讓夫妻雙方的身體更加的健康，這兩者是相輔相成的，誰也離不開誰，可見完美性愛在生活當中的重要性，那麼如何才能夠達到完美性愛的效果那，下面我們就來看下追求完美性愛的養生秘訣。

　　 健康身體是完美性愛的基礎，而完美性愛又能夠讓身心更加健康。也就是說健康和性愛是互相促進的關系。那麼在夫妻的性生活中，怎麼養生能更助性?完美性愛又能為健康帶來哪些好處呢?下面小編來介紹一下。

　　和諧日常生活促進性愛

　　和諧的日常生活有助于促進性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關照，彼此了解，是加強夫妻感情，融洽情調，增進親密感的最好辦法。

　　女人對自己性快感負責

　　對自己的性快感負責，主要是針對妻子而言，妻子有權對自己的性快感提出主動的要求。當精神不好、身體欠佳時，應該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　嘗試新的性生活方式

　　不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易産生厭倦感。雙方應不斷創新，可以嘗試不同時間、不同環境、不同進行地點、不同姿勢等。

　　主動去追求性高潮

　　不要等待性高潮。女性在難以達到性高潮時，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性内容的書畫等，這樣也許會有所幫助。而且為了讓自己跟上男性的性愛步伐，還可以借助專業情趣用品，是專門為女性設計的，采用獨特的配方，能有效激發女性的性欲，讓女性享受更快、更猛烈的性高潮。

　　做愛時拒絕壞情緒

　　不要将不滿情緒帶入性生活。如果因一時争吵、生悶氣及發牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時中止性生活，都會給今後的性生活帶來隐患。

　　不可求性愛的完美

　　不要次次都求完美。有的人(特别是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責就是責備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

　　上面是關于如何養生利于性愛的，那麼完美的性愛又能夠給性愛帶來哪些好處呢?請大家接着往下看。

　　性愛能夠舒緩壓力

　　做愛有助于釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦内嗎啡的B-endorphin，因而有助于舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務喔!

　　做愛可以提高自信心

　　深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?

　　促進睡眠提高免疫力

　　一方面是壓力減緩的關系;另一方面是做愛時，肌肉性奮而緊張，事後就會倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做愛後再找小乖乖馬殺雞一節，還有什麼不夠松的，也會全松啦!當腦内嗎啡分泌提高之後，會産生愉快與放松的情緒，順帶促進免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強身喔!

　　完美性愛讓人更美麗

　　做愛時，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，可以讓女人變得更加美麗哦。

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