許多男性上班時都感到疲勞困乏,但是光靠喝咖啡解困對身體是沒有好處的。那麼有沒有什麼食物能夠代替咖啡的功效呢?答案當然是肯定的,下面小編帶大家了解一下。
優秀的能量補充劑:幹果 平時我們在進行體力(遠足、打網球等)和腦力活動之後,常常覺得十分疲勞,這時你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等幹果,對恢複體能有神奇的功效,因為它們含有大量豐富的蛋白質、維生素B、維生素E、鈣和鐵,以及植物性脂肪,卻不含膽固醇。所以應常在包裡放一些杏幹、杏仁或榛子等零食,以備不時之需。
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