現在社會關于性一些性疾病我們必須面對。男人陽痿早洩就是其中的一個症狀,因此男人要滋補調養很重要。補腎壯陽提高自身性能力是必須做的事。我們不妨可以多了解一些壯陽的食物。
一、菜中皇後洋蔥
洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有菜中皇後的美稱,也是壯陽佳品。洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其男人菜的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
二、蔬菜偉哥韭菜
韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為壯陽草,現代人還給了它蔬菜偉哥的桂冠。韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的壯陽菜,應該多吃。
三、催情高手大蔥
在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而壯陽補陰。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
以上是幾種可以壯陽的食物。其中洋蔥營養價值高,是壯陽的佳品;韭菜可以補腎益陽,可以治療男人早洩等症狀;大蔥可以催情,刺激性欲,壯陽補陰等等。這些都能使男人滋補調養。
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