延長做愛時間，在于技術，在于兩人對性愛的付出。掌握以下6點，你也可以享受性愛的愉悅。你會發現，性愛就是如此簡單，如此快樂。
1、分散注意力法
衆所周知，陰蒂是女人最敏感的性器官。同樣，龜頭對于男性而言，也是第一性敏感區。龜頭受到強烈的刺激之後，才會發生射精。但如果降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。
做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上，男性甚至有自己全部身體進入女性身體的感覺。所以，解決問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。我們可以想想其他事情，就會暫時緩解射精的沖動。當然，多帶兩個避孕套，也能夠幫助我們解決這個問題。
2、調節抽動速度
男人在性愛中可以很快進入主題，達到高潮。但女人不行，她們往往需要很長的時間去預熱。所以，男性應當适當延長性交時間，等待女性投入狀态。當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停性運動，然後待緊迫感消退後再恢複抽動，反複重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。
3、頂陰蒂不活動
性愛中不進入女性身體，也能夠體驗到别樣的性愛變化。當兩個人的身體完全膠着，用根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。
4、适當停下憋口氣
在性愛中，往往男性比女性更容易達到高潮。所以，男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到并及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助于副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至于那麼快到達高潮。
5、捏擠小夥伴
有射精緊迫感時立即抽出，由女方用食指和中指置于陰莖冠狀溝上下，拇指放于對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反複進行。
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