泌尿系統的調理有哪些方法-tft每日頭條

泌尿系統的調理有哪些方法

健康更新时间:2025-04-09 01:58:00

　　許多上了年齡的人都會碰到泌尿系統的疾病問題，尿頻、尿急、尿不盡都困擾着老人。造成夜尿頻多的原因較多，中醫認為，腎主水，司開阖，膀胱貯藏尿液，夜尿頻多責之于腎與膀胱。治療時應以益氣固本、脾腎雙補、溫陽固澀為原則。夜尿頻多的老年朋友不妨試試下面的幾種方法。

　　生活調理

　　想告别夜尿多的症狀，老年人首先需要提高睡眠質量，為自己創造一個安靜舒适的睡眠環境，減少外界的不良刺激。飲食上，流質食物與含水分少的食物可按比例食用，調整進餐時間，晚餐不宜過飽、過晚，不飲濃茶、咖啡和酒。入睡前減少攝水量，睡前洗熱水浴或溫水泡腳，聽催眠曲等。睡前去一次廁所，盡量排空膀胱，從而減輕夜尿頻多的困擾。

　　食療調理

　　山藥和蓮子既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋補佳品。中醫認為，山藥具有補脾養胃、補肺益腎、澀精止尿的功效，可用于治療脾虛久瀉、慢性腸炎、肺虛咳喘、慢性胃炎、遺精、遺尿等症。蓮子味甘澀性平，入心、脾、腎經，功能安心，補脾，益腎，主治心煩失眠，脾虛久瀉，大便溏洩，男子遺精遺尿，婦人赤白帶下。

　　遺精、尿頻都是腎虛所緻，山藥和蓮子在補脾的同時，還能補腎，且吃法簡單，可不拘量常服之。此外，還可以用益智仁和烏藥煎煮取汁，加山藥、蓮子、黑米、粳米煮粥服用。

　　艾灸調理

　　關元、氣海、神阙均是人體的長壽大穴。經常艾灸這三個穴位，可有效地防治中老年人夜尿頻多。艾灸時取舒适體位仰卧，将穴位處充分暴露。如持筆狀握住艾條，使艾條與局部皮膚呈45度角，将艾條點燃端對準穴位處，施溫和灸，以局部溫熱、泛紅但不緻燙傷皮膚為度。艾灸的順序是關元、氣海、神阙，每穴15分鐘，每日1次。注意神阙穴施灸結束後，一定要用手掌心按捂10餘分鐘，防止受涼導緻肚子痛或腹瀉。

　　此外，老年女性朋友應注意保持陰部衛生，避免尿路感染。日常生活中，老年朋友還可以按摩湧泉穴、腎腧穴、命門穴、膀胱俞、中極穴等穴位，刺激這些穴位亦有改善夜尿頻多的效果。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康我的抗癌日記第十八章
2022.3.21今天做了基因檢測，12560元，病房來了新病友。是60多歲阿姨，肺部結。給爸媽安排了明天體檢。爸媽事情特别忙，我勸媽媽回廣東做事，爸爸堅決說以我病情為重，暫時不管理工作事情。昨晚繼續咳嗽，做了3個噩夢，有一個在哭泣，媽媽把... 2022-11-13
健康患過帶狀疱疹的人還會得嗎
遵義市中醫院專家解讀帶狀疱疹是一種病毒感染性皮膚病，由水痘－帶狀疱疹病毒感染後，潛伏在體内再發，造成沿神經支配的皮膚區出現帶狀排列的成簇疱疹，伴随神經痛。因其皮膚上有紅斑水疱，累累串珠，每多纏腰而發，故又名"纏腰火丹"，或稱... 2023-01-10
健康西南直轄市排名
衆所周知，在1997年重慶從四川分離出來成為中國第四個直轄市，經過多輪地理及行政劃分，形成了現在23個區、11個縣、4個自治縣的格局。重慶行政地圖那為什麼近幾年，被大衆诟病為“重慶省”越來越強烈呢？原因無非就兩個——人口和行政面積。重慶常駐... 2023-02-21
健康網上的咖啡真的可以減肥嗎
聽說有人喝咖啡就瘦了？減肥居然這麼簡單？于是買了最火的減肥咖啡天天喝，但貌似沒什麼效果呀？其實，咖啡雖然有利于減肥，但減肥不能完全依賴咖啡，更不能喝錯咖啡。究竟咖啡是如何幫你減肥的呢？下面我們一起去探讨下吧！一、咖啡是這樣幫你瘦身的！咖啡為... 2023-01-16
健康吳永甯高空第一人
2017年11月8日，号稱“國内高空挑戰第一人”的吳永甯墜樓身亡，“極限永甯”這個賬号在各大社交平台永遠地停止了更新。從橫店的群衆演員，到靠着高空極限運動走紅的短視頻達人，這背後的代價是吳永甯一次次的舍身犯險。常在河邊走哪有不濕鞋，吳永甯在... 2023-02-16
健康如何治療厭學症
如何治療厭學症?家長不要過度焦慮，也不要過分關注，要與孩子多進行溝通，與老師經常保持聯系，以了解孩子在學校的情況，布置簡單的家庭作業，不做也不要過分責備，要靜心聽講在學校的事情，征求孩子的同意時可以帶孩子到學校附近多玩耍，或者經常邀同學到家... 2022-07-14
健康吃什麼油更有利于健康
吃什麼油更有利于健康?來源：東莞時間網-i東莞在今年的“一起查餐廳”行動中，每一期行動都對餐廳後廚的食用油進行了快速檢測油幾乎是每個人每天不可或缺的食物原料之一橄榄油、花生油大豆油、菜籽油……面對品種多樣的食用油，我們到底吃哪種油最好呢？，... 2022-11-22
健康補充dha能讓寶寶更聰明
随着科學知識的普及，不少孕媽已經知道了DHA在寶寶發育過程中扮演的重要“角色”，所以早早就給寶寶們準備好了DHA，更有不少媽媽會提前在孕期适當補一些DHA。那麼，你知道DHA具體有什麼作用嗎？怎麼補才比較科學呢？3月14日，專業護理人員為小... 2022-12-03
健康杜仲皮功效和作用
杜仲皮功效和作用?杜仲皮主要具有補肝益腎、強腰止痛、舒筋活絡、安胎的功效，下面我們就來說一說關于杜仲皮功效和作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!杜仲皮功效和作用杜仲皮主要具有補肝益腎、強腰止痛、舒筋活絡、安胎的功效。杜仲皮就是杜仲，其... 2022-07-07
健康心理因素測定
在很多的親子關系和親密關系的咨詢個案裡，我會發現其中有一方會有強烈的“控制欲”，按照自己所認為的人生标準，信念規條讓另一方來執行，隻有對方聽話，乖乖照做，她才會放松和踏實，不再焦慮糾結。其實在心理學裡對這類群體會有一些描述，一個從小被控制，... 2022-11-23
健康西梅汁的功效與作用及禁忌
西梅汁的功效與作用及禁忌?功效：西梅汁具有促進消化、增強免疫力、預防高血壓等功效西梅汁中含有豐富的果酸和檸檬酸，食用後可以增加胃液的分泌，從而可以提高腸胃功能的消化能力西梅汁中還含有豐富的鉀元素，可以加快人體中的血液循環，下面我們就來說一說... 2022-07-11
健康魚泡的營養價值及功效
魚泡的營養價值及功效?營養價值（1）膠原蛋白，下面我們就來聊聊關于魚泡的營養價值及功效?接下來我們就一起去了解一下吧!魚泡的營養價值及功效營養價值（1）膠原蛋白魚泡中都含有大量的膠原蛋白和多種生物活性成分，人體吸收它們以後能延緩衰老，也能美... 2022-07-11
健康哪種心理狀态屬于嚴重心理問題
現如今生活節奏特别快，每個人面臨的壓力特别大，很容易出現心理問題，因此對于現代人來說，維持心理健康是一件特别重要的事情，不但能夠使人更好的生活和工作，還能夠使幸福感有所提升。如何維持心理健康？1、學會分散注意力在情緒不佳或者壓力比較大的時候... 2023-02-20
健康軟爛的小米粥糖尿病能喝嗎
軟爛的小米粥糖尿病能喝嗎?如果一個家不打掃就會堆滿髒物，垃圾和灰塵，影響居室衛生，危害家人健康同樣，如果身體不打掃，那麼就會堆滿廢物和毒素，引發疾病當今社會，很多快節奏的生活，卻在摧殘我們的身體無論男女、老少，養生都是一件值得重視的事情而日... 2023-01-05
健康為什麼冬季胃病不容易好
本文專家：令狐恩強，解放軍總醫院第一醫學中心消化内科醫學部主任柴甯莉，解放軍總醫院第一醫學中心消化内科副主任王貴齊，中國醫學科學院腫瘤醫院内鏡科主任鄒多武，上海交通大學附屬瑞金醫院消化内科、内鏡中心主任胃病是現代人常見的疾病之一，近日，人民... 2023-03-15
健康白芝麻有哪些營養價值
白芝麻，白芝麻為胡麻科胡麻屬植物脂麻的種子。白芝麻具有含油量高、色澤潔白、籽粒飽滿、種皮薄、口感好、後味香醇等優良品質。白芝麻及其制品具有豐富的營養性和抗衰老性。一年生直立草本，芝麻原産印度，我國漢時引入，古稱胡麻（今日本仍稱之），現今通稱... 2023-03-11
健康去苦味的食物排行榜
酸甜苦辣鹹為人生五味，但很多人對于苦味的厭惡，可以說是刻在基因裡。當吃到苦味，全身心都在表達拒絕......雖然“苦味”天生人緣極差，擁護者甚少，但是不論中外研究都有表明，苦味的食物含有豐富的生物堿、苦味素等活性成分，對健康有着重要的調節作... 2022-11-13
健康孕婦為什麼會有牙病
孕婦為什麼會有牙病?，下面我們就來聊聊關于孕婦為什麼會有牙病?接下來我們就一起去了解一下吧!孕婦為什麼會有牙病孕育生命是一件幸福、偉大的事，當孕媽咪在得知新生命來臨時，面對身體的變化往往會感到不知所措，然而在身體發生變化的同時，還要調适因為... 2022-12-06
健康慢性咽炎祛痰喝什麼泡水喝有效果
喉嚨幹癢、有異物感，總是感覺嗓子幹燥，感覺有痰卻總是咳不出來，尤其是早晨刷牙的時候，總會出現惡心症狀，卻吐不出東西。去醫院檢查，醫生就會告訴你這是慢性咽炎，一般治療是以消炎為主，治好過一段時間就複發，總是反反複複的。所以今天沈老師給大家講一... 2023-01-26
健康尿酸高有什麼辦法可以治嗎
尿酸的問題在現在越來越普遍，而且很多小于18歲的未成年人也開始出現了尿酸的問題，之前遇到一名16歲的學生，尿酸竟然達到600。最近的統計發現，我國尿酸異常的人口高達1.2億。其中5%-12%的會發展為痛風。尿酸異常的朋友這麼多，如果我們經過... 2022-12-10
健康農村不能吃的野果你都認識嗎
農村地區因為獨特的地理優勢和适宜的氣候，生長了很多的野果兒，這些野果兒，在化北農村長大的人小時候應該都吃過或見過，但我們卻不知道它們竟然會有那麼大的功效！地稔子記得小時候特别喜歡吃，吃了嘴巴會變黑，長在山上灌木叢中的地上，經常看到一小片一小... 2022-10-29
健康肝有問題眼睛會出什麼症狀
良好的肝功能是保持健康的條件之一，因此，日常生活中國一定要多注意肝髒的健康保養，養成良好的生活習慣，使肝髒保持最佳狀态，才能維持生理機能，延長人的壽命。很多人肝髒有病變會提前發出信号，尤其是眼部變化十分明顯，如果眼睛出現以下四種情況，很可能... 2022-10-25
健康巧克力囊腫會因什麼而複發
巧克力囊腫的全名是“卵巢子宮内膜異位囊腫”，是子宮内膜異位疾病最常見的類型。異位的子宮内膜随月經周期的變化反複出血，陳舊性血液在囊内不斷聚集，形成巧克力色粘稠液體，故稱為巧克力囊腫。由于每次例假都會有血液和子宮内膜的流出，所以巧克力囊腫會越... 2022-11-29
健康可以完全靠蛋白粉來補充蛋白質嗎
恩格斯說過“沒有蛋白質，就沒有生命”，如此簡潔有力地提到蛋白質對我們是何等重要。它是生命的物質基礎，是人體所需的第一營養素，人體的所有組織細胞都是由蛋白質構成，幾乎沒有一種生命活動能離開蛋白質。但由于人體内每天會有3%的蛋白質會被更新置換，... 2023-01-14
健康老鼠會咬老鼠老鼠會吃老鼠嗎
雖然現在已經秋天了，但是天氣的氣溫卻一點也沒有下降，每天還是很熱，家裡的老鼠也很活躍，那要怎麼趕走家裡的老鼠呢？怎麼樣才能趕走老鼠1、使用專業除鼠工具想要更好地消滅掉老鼠的話，那麼建議可以選擇專業的除鼠工具，比如粘鼠闆、老鼠籠、老鼠夾、老鼠... 2023-02-12
健康小蘇打能不能治療痛風
小蘇打是我們平時特别常見的一種添加劑，相信很多人對它都特别的熟悉，尤其是在做面食的時候，總是少不了使用它。它除了能夠發酵面粉之外，平時也還有很多的用途，對于身體出現的很多疾病也會有緩解治療的作用，那麼小蘇打能治療痛風嗎？應該如何使用？有什麼... 2023-02-16
健康減肥是吃米飯好還是吃面條
減肥是一個永遠都不過時的生活方式，不管是在炎熱的夏季，還是在天氣已經慢慢轉涼的秋季，想要減肥的人依舊會保持這個習慣。為了有1個好的身材，以及健康的身體，很多人走走上了減肥這個道路。但是你有沒有想過你的減肥方式真的是正确的嗎？有不少的人都會采... 2022-12-25
健康水性環保塗料好不好
随着低碳時代的來臨和生活水平的提升，消費者對高品質産品的追求日益凸顯，綠色環保的生活方式成為越來越多人的選擇。因此，市面上湧現出了各種各樣的牆面裝飾材料，這給塗料行業帶來了機遇，也帶來了挑戰。尤其是随着消費理念的不斷更新，人們對塗料産品也有... 2022-12-15
健康血糖偏高的人可以吃哪幾種粗糧
【健康科普】不知從何時起，“粗糧”二字已經悄然成為大家眼中的“健康代名詞”：穩血糖，吃粗糧；改善便秘，吃粗糧；想減肥、吃不胖，也要吃粗糧......動圖來源©SOOGIF與精米白面相比，粗糧保留了更多的“好東西”，比如膳食纖維、維生素、微量... 2022-11-04
健康痔瘡的小肉球一直突出來怎麼辦
痔瘡肉球要看是内痔還是外痔，内痔脫出來的情況分為三期，二期能自行回去，三期用手可以回去，四期用手回去還是脫出來，而外痔就長在肛門外面的。所以脫出來的肉球，要看具體的情況選擇治療方案，内痔二期和外痔脫落沒有不舒服的症狀，可以不用理會，内痔三四... 2022-10-23

tft每日頭條

> 健康

> 泌尿系統的調理有哪些方法

泌尿系統的調理有哪些方法

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注