老人過量補鈣引發三大疾病-tft每日頭條

老人過量補鈣引發三大疾病

健康更新时间:2025-12-02 09:18:49

　　許多老人都受骨質疏松的困擾，為了預防缺鈣老人們都熱衷于各種補品進行補鈣，但是究竟怎麼補鈣才是最好最科學的方法，很多老人甚至年輕人都不清楚，補鈣補多少要怎麼補呢？

　　過量補鈣三宗罪

　　骨質增生

　　張大爺今年57歲，近來常感膝關節疼痛，令他苦不堪言。他總感覺腿腳僵硬、腫脹酸痛，上下樓和下蹲時尤其嚴重，走路時還能聽到關節摩擦的聲音，早上醒來後要慢慢活動一下才能順利起身。他看到電視上的補鈣廣告，自以為是骨質疏松，于是買了補鈣藥回家服用，沒想到關節疼痛不但沒減輕，反而越來越嚴重。後來去醫院檢查才發現，并不是骨質疏松而是骨關節炎在作祟，并且由于他長期補鈣，更是出現了明顯的骨質增生。

　　專家解析：臨床上像張大爺這樣因骨關節炎導緻疼痛而盲目補鈣的人不少。骨關節疼痛可能是骨關節炎引起的，不一定是骨質疏松。老年人的腰酸腿疼，确有不少是因缺鈣引起，補鈣之後症狀便會減輕或消失。老年人的腰酸腿疼，并非都因缺鈣引起，盲目補鈣可能延誤病情。人體在30歲以後器官進入維持期并開始走向老化，包括體内的軟骨細胞，所以一旦覺得關節疼痛，其實是關節軟骨已經磨損。這種情況雖然還沒到病的程度，但已經是骨關節損傷的前兆，應給予足夠重視，積極調整生活方式來保護骨關節。此時老年人盲目補鈣可能适得其反，會導緻骨質增生，從而加重骨關節炎的病情。

　　還有許多老年人補鈣來防治骨質疏松。骨質疏松症是一種全身性的代謝性骨骼疾病，是人體衰老的表現。補鈣并不能治愈骨質疏松，隻能預防骨質疏松。并且絕大多數老年人發生的骨質疏松屬于原發性骨質疏松，盲目補鈣作用不大。所以，一旦患有骨質疏松不能光補鈣，應該在專業醫生的指導下進行治療。

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