老人經常不和子女住在一起，精神上得不到很好的關愛，加上生活圈子不大就很容易患上抑郁症。抑郁症對身體的影響很大，患者最好是通過飲食進行調理。
1、小米含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等，有健腦主食之稱。小米還有能防治神經衰弱的功效。
2、動物的肝、腎髒富含鐵質，鐵質是紅細胞重要的成分。經常吃些動物肝、腎髒，體内鐵質充分，紅細胞可為大腦運送充足氧氣，就能有效地提高大腦的工作效率。
3、魚類含有大腦所需要的豐富的蛋白質，不飲和脂及酸和鈣、磷、維生素B1、維生素B2等，它們均是構成腦細胞及提高其活力的重要物質，對于治療老年抑郁也是有不小的幫助的。
4、蛋類是含有豐富的營養的，是大腦新陳代謝不可缺少的物質。另外，雞蛋所含有較多的乙酰膽堿，這是大腦完成記憶所必需的。因此，每天吃一兩個雞蛋，對強身健腦大有好處。
5、棗中的維生素c的含量非常的豐富，對于患者有很大的幫助，第100G鮮棗内含維生素C380-600毫克，酸棗達1380毫克。
6、豆制品含有豐富的蛋白質，同時還含有較多的卵磷脂、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等，是理想的健腦食品。
老人抑郁還是需要精神的開導和陪伴，因此作為子女的時常回家和父母一起生活，如果在外地就經常打電話問候。老人自己也要拓展自己的圈子，和同齡人一起溝通交流，讓生活更充實。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
