老年人辛苦一生本該好好的享受晚年的時光,可是因為身體機能的衰退,很多老人要忍受病痛給自己帶來的不适,同時,因為生活中的一些變故,老年人的心理健康也堪憂,專家指出如果老年人長時間居住在很大的刻意,患上抑郁症的機率會很大。
如果我們從心理學的角度上來說,一個人的孤獨感往往會與自己所延的空間大小有很大的關系,對于老年人來說,退休在家本就孤單,如果還每天身處于很大的房子裡,是極易導緻老年抑郁症的發生的,同時還會出現如焦慮等不良的情緒。
一位退休女教師,最近就怕回家,一到家裡就發愁,感到空虛、寂寞、難熬,情緒越來越壞,甚至覺得活着沒意思。其子女和老伴陪她到醫院檢查,精神科專家道出的原因讓其家人大吃一驚:原來,子女出于孝心為老人購買的大房子,竟是引起老人抑郁情緒的主要原因。
從心理學上來說,孤獨感與空間上的遠近有莫大關系,過大的房子确實有誘發抑郁、焦慮等不良情緒的風險。首先,當人與身邊的各種事物距離比較遠時,主觀感 覺到的疏離感越強,親密感越少,從而落落寡歡。其次,在人與生俱來的安全感的驅使下,老人對空曠的空間感覺到更多的不可控因素,也多了更多的胡思亂想。有 研究證明,房子越大想象力就越豐富。再次,老人的動作更為遲緩,房子大增加了取物和操作家務的難度。
所以,一般說來,老人居住的房子面積适宜在50-90平方米左右。如果已經住進了大房子怎麼辦呢?在一些歐美國家,房子較大的老人 一般會招租,找同齡的幾家人住在一起,其樂融融,還解決了缺乏陪伴的問題。還有一種辦法,就是把房子變成橋牌室、象棋室等公共活動場所,讓群體感擊退衰 老。那麼能不能把屋子填得滿一些,或者刷上深色讓它看起來小一點呢?不行。老人心情容易煩躁,深色會讓他們更壓抑,相反,冷綠色則對改善心情有輔助作用。 另外,繁瑣的擺設也會加重壞心情,家具最好也以簡約為主。
抑郁症的危害不可小觑,老年人的身心健康需要得到更多的關注,做為老人的子女,一定要深切的知道老人心理的需求,這是防治心理疾病的關鍵。
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