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季節交替 預防感冒動鼻子

健康 更新时间:2025-12-02 05:40:06

  氣候變化,我們經常會感覺到自己的鼻燥幹澀,有時還會出現鼻塞不通的問題,甚至還有一些老年人很容易就患上感冒發燒等常見疾病,想在春夏交替的時候做好預防感冒的措施,下面的中醫方法大家可以一試。

  鼻外法 用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側,用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環,有利于分泌正常的鼻黏液。

  鼻内法 用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。

  點按迎香穴 以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸,當鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應,防治鼻病,還能防治面神經麻痹。

  點按印堂穴 用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部,當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,能刺激嗅細胞,使嗅覺靈敏。

  感冒對于年輕人來說可能不算大病,扛扛就能好起來,但是對于老年人來說可是很危險的,如果不幹預會導緻各種并發症的出現,所以,希望大家一定要在生活中注意。

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