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老人性生活選擇什麼時間最好

健康 更新时间:2025-01-09 10:41:21

  老年人過好性生活,是晚年幸福的一個重要标志。老來伴之間,除了生活上的相互關照外,還應有和諧的性生活。對老年人來說,性愛猶如夕陽中的暖霞,依然是生命中不能割舍的溫存。美國科學家的一項最新研究發現:人越老越需要性愛。

  

  那麼,老年人怎樣掌握好性生活的時間?

  适 當的性行為可以增強生命活力、使人煥發朝氣、克服老年抑郁症、防止腦老化,預防前列腺肥大等。近年還有研究發現:與沒有性生活的人相比,有規律性生活的人 衰老與死亡速度要降低30%。因此,在性生活方面,年齡并不是問題。掌握以下這些知識和技巧,就能幫助老年人安全、正确地擁有“性福”。

  性愛選擇在清晨

  早 晨醒來後,是老年夫妻溫存的最好時間。因為經過一夜的休息,疲勞得以恢複,精力最為充沛。千萬不要選擇晚上精疲力竭或半夜困頓時性愛,否則可能因疲憊引發 一些疾病。對男性來說,早晨體内雄性激素分泌比較旺盛,有利于激發性欲和勃起。此時的勃起程度,比其他任何時間都更堅硬、更持久,會讓男人在性愛方面更自 信。對女性來說,上年紀後,陰道潤滑能力、擴張能力減弱,此時除了使用陰道潤滑劑等來消除疼痛外,還要注意姿勢舒适。值得注意的是,早晨性愛不能過急,要 盡量延長前戲,注意補充水分。

  充分愛撫對方

  有科學家認為,人的性欲可分為接觸欲和脹滿緩 解欲。接觸欲是指男女雙方相互接觸身體的需要。脹滿緩解欲是指男性陰莖勃起和射精、女性陰道分泌物增加,雙方獲得快感的過程。由于老年人的體質不同于年輕 人,因此雙方多加愛撫,即使性愛時間短或沒有實質的性愛,雙方也能獲得性滿足。尤其是一些有慢性疾病的老年人,采用這種“類性交行為”最為合适。

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