性敏感帶：人體各部位都有性敏感帶，可以經刺激而産生欲念。人們所熟知的性敏感帶有嘴唇和乳房，而其他性敏感帶則因人而異。

　　生殖器：是身體最敏感的部位，包含了最多的神經末梢。

　　頭和頸：布滿神經，嘴唇、頸和耳垂等部位特别容易起反應。

　　胸膛：親吻、愛撫男人的上半身。尤其是乳頭，能産生亢奮的反應。

　　乳房：乳頭和乳暈是很敏感的部位，隻要親吻和吸吮，都會使乳頭堅挺。有些女人隻要乳頭受到刺激，就會産生高潮，您可以先用指尖輕觸，然後再溫柔地擠壓，吸吮伴侶的乳頭。

　　腳：腳是最常被忽視的性敏感帶，吸吮和按摩腳趾，都能使情欲高漲，您可以集中刺激腳趾間的皮膚，腳掌和腳底，要避免用搔癢的方式，可以用畫圈的方式按摩伴侶的腳。

　　接吻：吻可以表示問候，表達親密關系是做愛前的重要步驟，由于嘴唇和舌頭是身體最敏感的部位之一，因此，深吻也能使情欲高漲。

　　接吻方式：嘴唇、舌頭和口腔都是敏感的部位，您可以變化接吻方式，有時溫柔些，有時可以粗暴些。

　　法國式接吻：用您的舌頭去接觸伴侶的口腔、舌頭和嘴唇，都能為雙方增添親密感。用舌頭和嘴唇去親吻伴侶的全身，能産生亢奮，用手讓伴侶知道您的感受。

　　全方位的接吻：可用口和舌頭去親吻伴侶的乳房、大腿内側等敏感部位，以及身體的其他部分，如腳和手指等，同樣能使伴侶産生亢奮。

　　愛撫：盡情享受彼此的觸摸和愛撫，是做愛的樂趣之一。了解愛侶的每一寸肌膚，尤其是平常不認為會産生欲念的地方，如手、臂、腳和小腿等部位。撫摸伴侶的不同部位。

　　觸摸技巧：不必告知您的喜歡，隻用手引導伴侶，讓他觸摸您會産生亢奮的地方。要随時注意伴侶的反應，并依對方的喜好，調整自己的動作。

　　舔舐女陰：男性用舌頭和嘴唇刺激女性的外陰部，使她亢奮或達到高潮。躺在伴侶的雙腿之間并輕舔陰蒂來挑逗對方。

　　使伴侶亢奮：花一些時間去舔舐、吸吮和撫弄伴侶的陰蒂和陰唇，有時可用舌尖深入陰道。

　　69姿勢：雙方同時用嘴來舔舐、吸吮對方的外陰部，有些愛侶認為相互口交增加彼此的性興奮，有些則認為有所幹擾，還是分别進行口交比較好。

　　性交的體位：由于男女各自的性器官不同，如果不采取特定的體位，就無法性交。有關性交的體位，據古代的印度性曲記載，高達幾百種。日本傳說有四十八招，至于具體采取什麼體位，則看是否有利于性愛雙方達到高潮。

　　男上女下式：男性可将兩腿置于女性兩腿之間，也可以将兩腿置于女性兩腿之外，或将兩腿與女性兩腿交叉，還可以将兩腿壓在女性兩腿之上。全身壓住女性的胸部和腹部，使雙方性敏感區緊密接觸在一起，陰莖可以盡量插入深一些。

　　女上男下式：男性仰卧在床上，女性伏在男性身上，膝部向前伸出，前後移動身體，通過緊密相貼的磨擦運動來刺激陰蒂，體會活塞式運動的樂趣。

　　背後式：女性雙膝跪地，上半身前傾，用手掌或雙肘支撐身體，臀部高擡，男性雙腿騎跨在後陰莖插入方向和陰道方向一緻，陰莖能很深地插入到陰道内，男性能充分滿足征服欲。

　　女卧男立式：女性仰卧，雙腿向上直立，使身體呈90度，男性将女性雙腿置于雙肩，雙手抱住女性大腿根部。能有效縮小男女雙方生殖器部位的間隙，增強對陰蒂的磨擦。

　　男女坐式：女性身體後仰，把兩腿盡量分開，男性跪她面前，上身前傾，把陰莖插入陰道。或者男性坐在椅子上，女性坐在男性腿上，把雙腿纏住男性的腰，雙手摟住男性的脖頸，當陰莖插入後，雙方可随意扭動。

　　站與立式：女性依靠牆壁或樹木等，兩腿分開，臂部凸出，男性可以任意從前面或後面插入陰莖。此體位陰莖插入淺些，但男性可在短時間内即可獲得極大滿足，女性也能得到某種程度的刺激。

　　交叉式：女性仰卧，雙膝屈立，兩腿分開。男性單腿嵌入女性雙腿之間，插入陰莖，男性上側腿壓迫整個女性外生殖器，可以使女性得到極大的滿足感。

　　佛坐式：男性正坐或盤腿坐。女性跨于男性身上，插入陰莖。此時，女性陰道口大開，上下運動，緊密相貼，可深度刺激陰蒂。

　　自慰：用手刺激伴侶使其達到高潮，也是衍生性滿足的方法。同樣可以增進彼此的親密及享受高潮時的歡愉，不但安全，而且容易掌握彼此的反應。觸摸伴侶生殖器時，注意伴侶的反應，并找出她的喜好，可随時變換方式。将手圈成環狀，以震動方式刺激陰門。

　　使男人興奮：先輕輕擠捏他的睾丸，然後用手指在陰莖上下移動。并集中刺激龜頭和帶狀溝等部位，用手做有規律、節奏的移動。

　　使女人興奮：輕柔的撫弄陰道口和陰唇，然後刺激陰蒂。以輕微的施壓和轉圈方式使她更加亢奮，一旦她得到充分潤滑，再以規律的節奏刺激。（來源：39健康網）

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