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兩性養生如何應對男人疲勞導緻的陽痿

健康更新时间:2026-02-16 19:29:16

　　兩性養生如何應對男人疲勞導緻的陽痿

　　圖文無關圖片來源：鳳凰網

　　疲勞能使得男人憔悴不堪，嚴重的可以導緻男人性的健康嚴重下降導緻陽痿早洩問題的發生，如果一旦發生了這種問題，那麼該要如何去面對和治療呢?

　　長期的疲憊不僅讓人腰酸背痛、記憶力下降，連原本美滿的性生活也随之遠去。對此，很多人不以為然，覺得不過是太累了，休息一下就沒事了，更不會想到去就醫。

　　正确應對方法

　　假如長期的疲憊導緻性生活經常失敗，一定要趕緊從生活中進行調節。除了留意休息、調節工作節奏外，心理上也要放松，别把前一次的“失敗”當成下一次的“包袱”，性生活時放一些舒緩的音樂，可能有幫助。此外，還可以嘗試穴位推拿的方法，推拿關元、氣海、足三裡穴(關元：臍下兩寸處，氣海：關元下一寸左右，足三裡：下肢腓骨小頭下三寸處。)，天天晚上一次，每次十分鐘左右，一個療程10-15天。一般一兩個療程可有一定的幫助。另外多吃一些枸杞、山藥、蓮子等補腎的食品。

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