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精彩人生需要美麗心情

健康 更新时间:2024-10-15 23:28:37

  如今這世界,物質豐裕了,精神卻日漸緊張疲乏起來。其實,你完全可以調整一下自己的生活目标,把對金錢、權力的追逐變成對平淡生活的安之若素乃至享受。生活中的驚濤駭浪固然刺激,多姿多彩也令人流連,但大多數老百姓過的本應是平平淡淡的生活。 其實,平淡的生活也可演繹出精彩的人生,關鍵是看你有沒有美麗的心情。現實生活中,相對于幹苦活累活收入又低的普通百姓,工作環境好、工資收入多的“白領”們似乎都該心滿意足了,不會煩惱也沒有憂愁,事實卻并非如此。調查結果表明,這些受教育程度較高、工作崗位層面也高、經濟收入較好的人群,患有抑郁的情況常常高于社會其它人群。蒙教授說,抑郁的心境是一種憂傷、悲哀或沮喪情緒的體驗,也就是我們常說的“不快活”。它不僅與許多精神和軀體疾病有關,而且與社會和外部環境的許多因素有密切的關系。如:貧困、失業、家庭不和、年老和壓力過大等均可誘發抑郁症。有抑郁心境的人通過适當的自我調整和心理治療,是可以緩解的。隻有當抑郁心境發展到一定程度,具備抑郁症的基本特征,并持續一段時間,影響到自己的學習、工作和生活時,才成為

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