我們是一批緻力于研究幸福夫妻溝通之道的人，我們建議：夫妻溝通之道有技巧，有時候隻是字眼的小小改變卻能令你所表達的意思有很大的不同，問題的關鍵在于調節你的情緒，不要帶着火氣和抱怨，這才是創造婚姻和諧關系的秘密所在。
1、輕蔑會加快婚姻的崩潰。不要說：“我知道你就會那樣說。”而要說：“你以前就曾經這樣說過，所以它一定還在困擾着你。”
2、籠統地否定一切隻會令婚姻關系愈加緊張。不要說：“你令我簡直快瘋了。”而要說：“你那樣做，我真的很難受。”
3、責難會使夫妻感情疏遠。不要說：“這事你一直就沒做對過。”而要說：“你是做了很多努力，但用這種方式是不是太費勁了。”
4、要始終做到心平氣和。不要說：“為什麼你總是不聽我說？”而要說：“這對我真的很重要。”
5、把那些一觸即發的沖動放在心裡。不要說：“說得對，我正是要離開你！”而要說：“那給我一種想要離開你的感覺。”
6、回避問題隻會讓事情更糟。不要說：“沒什麼不對。有什麼讓你覺得不對的？”而要說：“是的，有些事确實有問題。”
7、“總是”這個詞充滿譴責并常常引發怒火。不要說：“你總是偏袒孩子。”而要說：“父母作為一個整體，我們的意見需要更為統一。”
8、以建設性的态度表達自己的觀點。不要說：“你怎麼能那樣對我？”而要說：“這傷害了我的感情。什麼原因你會那樣做？”
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