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男人必知：從晨勃看自己的性健康狀況

健康更新时间:2024-12-28 22:25:59

　　晨勃是指男性在清晨4-7點，陰莖在無意識狀态下，不受情景、動作、思維的控制而産生的自然勃起。目前關于晨勃的機理尚不明确。晨勃多從青春期開始，在20-30歲時，勃起次數最多，中年後會逐漸減少。值得注意的是，由于男性身體每天的狀态不同，晨勃也不盡一緻，單憑有沒有晨勃，不能判斷男子性功能的好壞。但晨勃作為健康的參考标準之一，對男人來說依然很重要。

　　以下是影響晨勃的一些因素。

　　年齡

　　正常情況下年齡對晨勃起決定因素。性成熟後，随着年齡的增長，晨勃次數逐漸頻繁，持續時間也逐漸增長。30歲後，随着年齡的增長，晨勃則會逐漸減弱或衰退。不過，一些老年人雖沒有晨勃，但仍然可有滿意的性生活。

　　睡眠

　　睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞，都會不同程度的影響雄性激素分泌，從而對晨勃造成影響。

　　情緒

　　悲憤過度、抑郁等能使晨勃明顯減少。

　　疲勞

　　過度疲勞，精神疲憊，也會影響晨勃。

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