人們常說，不抽煙、少喝酒，是确保男性身體健康極其重要的一步。這話沒錯，但男性要想健康遠非這樣簡單，因為他們有更多的工作，要承受更多的生活壓力，有更多的疾病“偏愛”他們。冬季到來，男人們更容易發胖，戶外活動更少，他們的健康更需要關注。

　　脫發與操作電腦有關嗎

　　中醫治肌無力肌肉萎縮！

　　讓口腔潰瘍不再複發

　　談甲亢病的防與治 治療皮炎、濕疹、荨麻疹

　　現在使用電腦的人越來越多，其中不乏脫發者，于是人們普遍擔心脫發是電腦的輻射造成的。對于這一問題目前尚無明确的科學檢測證實。許多物理因素确實能夠影響頭發的生長和脫落，如醫學上所采用的放射療法就可以導緻脫發。而電腦的輻射應在正常的生理承受範圍内，并不足以引起疾病和脫發。

　　從事電腦工作的人脫發者較多，原因是這類人用腦的時間較長，注意力高度集中，長久會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的内分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛。毛囊極易被栓塞，從而使頭發的營養供應出現障礙，導緻頭發脆性增加而易發生脫落。

　　因此，防止脫發的關鍵仍在于科學用腦。具體措施是：調整好使用電腦的時間，在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，向遠處眺望幾分鐘，或者幹脆閉目幾分鐘；保證充足的睡眠，每日8小時的睡眠是必不可少的，而且要盡量保證睡眠質量，使大腦皮層的血液循環得到适時的調節；養成按摩頭部的好習慣，每天早中晚3次按摩太陽穴和頭頂正中的百會穴；靜想練習，最好每天能有20－30分鐘時間靜想生活中輕松美好的事情，聆聽自己呼吸的節律，盡量放松；合理調整飲食結構，平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物，多食雜糧，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保證大便通暢。

　　别把打鼾不當回事

　　一項最新的全國調查顯示，有30%的居民存在睡眠障礙，男性多于女性。其中中年男性是睡眠呼吸障礙的高發人群。睡眠呼吸障礙又叫打鼾，專家說，最新研究證明，打鼾屬于源頭疾病，能誘發心腦血管疾病、猝死、癡呆、性功能減退等疾病，已經被醫生列為危害人類健康的高危因素。

　　分析打鼾的原因，除了肥胖以外，還有扁桃體肥大、鼻炎、鼻息肉、咽部不适等。另外，亞洲黃種人的颌面骨結構特點，使一些并不肥胖的人也可發生打鼾。打鼾不一定非得做手術。建議患者先進行睡眠呼吸監測，檢查睡眠時阻礙呼吸的“關鍵部位”，如果是鼻腔狹窄就做鼻腔拓寬手術，手術的主要目的是要保持患者呼吸暢通。睡眠呼吸暫停綜合征的病人治療視病情輕重和特點主要有三個方面。第一，比如是口腔、下颚的問題，配戴各種口腔矯治器。第二，配戴呼吸器，經鼻持續氣道正壓通氣治療。第三，進行外科手術治療。

　　慢性胃炎需要調養

　　慢性胃炎是一種十分常見的消化道疾病，以胃黏膜的非特異性炎症為主要病理變化，根據胃黏膜的組織學改變，可分淺表性、萎縮性、肥厚性。臨床上共有的症狀為：上腹部悶脹、疼痛、嗳氣頻繁、泛酸、食欲減退、消瘦、腹瀉等症。

　　由于在慢性胃炎發病中飲食因素占有重要地位，因此養成良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵，這也是與其他疾病不同的地方。總的來說進食時做到以下幾點：宜細嚼慢咽，可以減少粗糙食物對胃黏膜的刺激；宜節，飲食應有節律，切忌暴飲暴食及食無定時；宜潔，注意飲食衛生,杜絕外界微生物對胃黏膜的侵害；宜細，盡量做到進食較精細易消化、富有營養的食物；五、宜清淡，少食肥、甘、厚、膩、辛辣等食物，少飲酒及濃茶。

　　對于較嚴重的慢性胃炎，特别是萎縮性胃炎僅依靠注意飲食是不夠的，應配合适當的中藥治療。一些中醫運用“活血托瘡”的治療原則，以活血化淤來改善胃内血流循環，以消炎解毒來解決胃内炎症，配合正确飲食，對治愈慢性胃炎是有幫助的。

　　前列腺按摩不可盲目做

　　“在家裡自己按摩前列腺，可以治療慢性前列腺炎。”有關專家認為，通過自我按摩前列腺來治療慢性前列腺炎确有一定的療效，但并非人人适用，如果盲目按摩，反而會加重病情。

　　據介紹，前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩，來引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液淤積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消退的一種輔助療法。由于慢性前列腺炎的患者大多是上有老，下有小的中年人，每天都有一大堆的事兒，每周抽出時間去醫院專門按摩，對很多患者來說，不太現實，于是一些患者就在家裡進行自我按摩。實際上，對于前列腺體飽滿、柔軟、分泌物較多的患者，自我按摩不失為一種簡單有效的方法。但是，以下幾種情況就不宜按摩：被懷疑為前列腺結核、腫瘤的患者；慢性前列腺炎急性發作期；前列腺萎縮或硬化患者。在自我按摩中，應該注意，發現前列腺觸痛明顯，囊性感增強，要及時到醫院就診。而前列腺自我按摩治療隻是一種輔助治療手段，不能完全代替其他療法。

　　與腳氣抗争到底

　　腳氣有不同的類型，在治療上也不盡相同。但往往有不少不負責任的醫生，在治療腳氣時，不分青紅皂白，不分腳氣類型，随便拿上一些腳氣藥水就給病人用，結果卻适得其反，使病人病情加重，愈治愈壞。因此要根據腳氣的不同類型，分析病情進行治療。

　　水疱型腳氣 要選擇既有抗過敏作用，又有抗真菌作用的藥物，如派瑞松、益膚清、酮康王等，劑型要選擇霜劑，要避免用酒精制劑（如腳氣水、韋氏洗劑等），避免因此而引起過敏反應。如果有大量水疱，且出現浸漬、糜爛，可以用複方硫酸銅液1 誜20泡足，也可用馬齒苋60克，煎水泡腳。

　　角化過度型 可用腳癬藥膏或1％-3％克黴唑霜等。

　　趾間感染 應先用腳氣粉等，待脫皮後，再用其他藥物。

　　合并過敏現象 如果出現瘙癢、密集小疙瘩及小水疱等，就要避免用刺激性的藥物，如腳氣藥水。如果出現局部皮膚紅腫，考慮有丹毒，或有淋巴管炎時，就需要找醫生，采用抗生素治療。

　　反複發作的腳氣 出現癬菌過敏、癬菌疹，或者慢性角度增厚型腳氣，或合并甲癬，應在醫生的指導下，口服抗真菌藥。

　　足癬 雖說不是什麼大病，現在已有很多藥物能将其治好，但令人煩惱的是此病極易複發或再感染，所以治療要徹底，不要見皮損稍有好轉就停藥。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!