石家莊市生殖醫學中心亓榮主任指出，環境污染、情緒緊張和飲食不潔是危害精子的主要因素，而目前男士中流行的一些“時尚”生活方式，也會傷害精子質量。
桑拿浴
“低溫環境是精子的最佳孕育空間，高溫度對精子來說是生存的殘酷大考驗。
”經常用很熱的水淋浴，或者在桑拿房停留時間過久，會因陰囊受熱，使精子的産生減少，或者出現死精。年輕男性應慎洗桑拿浴，平時洗澡時水溫也應控制在34℃左右。
緊身褲
許多年輕男士喜歡穿緊身褲、牛仔褲等，卻不知道這些服裝也是“殺精黑手”之一。男性的性器官陰囊内包裹着睾丸，緊身褲、牛仔褲透氣性不好，造成陰囊處空氣不流通，引起生殖道的炎症，也會阻礙陰囊皮膚散熱降溫，妨礙精索靜脈回流，不利于精子的産生和營養。男士最好選擇稍大、透氣性好的棉布褲子。
騎賽車
賽車深受追求速度與時尚的年輕男士青睐，然而騎賽車對生殖健康極其不利。人們在騎賽車時重心前傾，睾丸、前列腺緊貼在坐墊上。這兩個部位受長時間擠壓後，會影響精子的生成及前列腺液、精液的正常分泌，易導緻不育。
計算機
手機、電腦已成為現代人不可或缺的生活和工作工具。大量輻射可引起睾丸組織結構改變，增加精子的畸形率，降低精子數量等。手機、電腦的輻射是否會引起不育目前還沒有定論。但研究表明，男性在膝蓋上使用手提電腦會對生育能力造成影響。
太緊張
競争激烈、工作緊張，衆多男士整日把“忙”字挂在嘴邊。研究表明，精神處于長期壓抑、緊張狀态時，大腦皮層以及全身神經、内分泌功能便會失調，睾丸的生精功能以及性機能也會發生障礙，不育的可能性就會增加。
嗜煙酒
快節奏的生活中，煙酒成了不少男士解壓的“良藥”。調查顯示，吸煙者與非吸煙者相比，精液質量的各項指标都顯著降低，精子的畸形率、精液中白細胞數量都明顯增加。而酒精則會直接導緻精液質量下降。戒煙限酒，是男士保護自己精子的要訣之一。
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