選購乳罩是平時生活中的小事，但是這裡面也有“學問”，因為要根據自己乳房的情況選購具有合适的面料、尺寸、式樣的乳罩，也不是很容易的事情。
選購乳罩首先要選擇面料。一般主張戴棉布或真絲面料的乳罩，這些天然織品穿戴起來感覺舒适，冬季溫暖，夏季吸汗，不易發生過敏及刺激現象。特别是妊娠、哺乳期婦女，一定要戴天然織品的乳罩，因為化纖織品的纖維進入乳腺導管後，可能會阻塞乳腺導管，影響乳汁的分泌與排洩，造成乳汁淤積，增加感染機會。患有乳房各種疾病者，特别是乳房皮膚病者，亦應選擇天然織品的面料，因為此時乳房部的皮膚處于高敏狀态，較易受到刺激而發生過敏反應，故不宜使用化纖織品。
選購乳罩要選擇合适的尺寸。乳罩過小，對胸部束縛過緊，則影響呼吸，感覺憋氣不适；乳房受到束縛，局部血運不良，則易發生各種乳房疾病。乳罩過大，則對乳房的支撐、托起作用無法實現，沒有起到乳罩的作用。因此，應該選擇自己最合适的尺寸。有條件的話，可請商店的售貨員為您量一下胸圍，而且要先量乳房根部的乳下胸圍，再量乳房頂部即乳頭處的過乳胸圍，根據這兩個尺寸決定所購買乳罩的大小型号。一般來講，成人乳罩的尺寸即乳下胸圍的尺寸加上13cm，如果過乳胸圍比乳罩尺寸大3cm，則選A型；大5cm，則選B型；大7c m，則選C型；大10cm，則選D型；大13cm以上，則選E型。如果乳房太小或太大時，則應到商店定做，不要強行讓自己的乳房去适應乳罩的大小。
選購乳罩還要選擇合适的式樣。乳房較小者，可選擇裡面襯有海綿墊的乳罩，借助其海綿墊可使乳房顯得豐滿而有型；乳房較大者，則應選擇無海綿襯墊但面料稍厚的乳罩，以托起乳房而不緻使其下垂，看上去也不緻很誇張。乳房有些下垂的女性，則應選擇有帶子的乳罩，使其盡量向上牽拉乳房。乳房兩側大小不一樣的女性，則應依照較大一側的乳房尺寸選購乳罩，然後在較小一側的乳罩内另襯特制海綿墊，使兩側乳房看上去沒有什麼差異，彌補了一大一小的不足。
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