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6招教你速成迷人小翹臀

健康 更新时间:2026-02-25 18:40:40

  理想的腰臀圍尺寸之比是:一般健康而未停經的女性,其腰臀圍尺寸之比應該在0.67~0.8之間,而體重則無關緊要。你擁有傲人的腰臀線條嗎?

  現代女性不要有肥大的臀部和肚子,臀部超過标準的女性應該每天堅持做減肥體操,這樣可以減去多餘的脂肪。

  理想的腰臀圍尺寸之比是:一般健康而未停經的女性,其腰臀圍尺寸之比應該在0.67~0.8之間,而體重則無關緊要。大家耳熟能詳的“91-63-91”(厘米)這個三圍最佳值,其中腰臀圍之比就是0.692。

  (1)揮腿

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