一想到提美味可口的甜點,總會讓人垂涎三尺,可惜這種人間美味對身材可是極大考驗,所以很多MM會忍痛割愛!其實這是一種誤區,甜點是可以放心吃的,隻要你能控制自己,懂得怎麼吃,不但不讓你長胖而且還能幫你吃出完美的身材呢!
第一類:蛋糕、西點
一想到提拉米蘇和剛出爐的草莓蛋糕,總會讓人垂涎三尺,可惜這種人間美味對身材可是極大考驗,據說3個cheese蛋糕就可提供身材瘦小的人一天的熱量呢。
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