中醫教你春季如何滋養發絲-tft每日頭條

中醫教你春季如何滋養發絲

健康更新时间:2026-03-07 21:37:10

　　春天是萬物生發的時候，此時來做頭發保健效果最好。

　　從中醫角度看，季節和人體有着密不可分的關系。當秋風掃落葉時再來保養頭發已經太晚，而春天毛孔舒張、血液循環和新陳代謝加快，要順應自然規律來美容美發就能事半功倍。

　　嶽陽醫院婦科主任張婷婷表示，讀者不妨用帶有按摩功能(梳齒尖部有小橡皮圓球)的梳子梳頭，每天早上起來和睡覺前各梳20-50下。梳子則以牛角梳、玉梳、木梳為好。另外也可以用雙手對頭部進行按摩，手指分開，自額頭發際開始向後“梳”，每次20-50下。這兩種方法都有利于頭部活血、健腦養發、提神醒腦、防止頭痛等作用。頭部有一個“百會穴”，全身經絡彙集于此而得名。“百脈之彙，百病所主”，所以經常有利于疏通經絡，促進全身血液循環。

　　飲食方面，張主任說，春天從養生角度不宜吃燥性食物，辛辣、油炸的東西更要少吃。想滋養頭發的話，不妨用枸杞、何首烏煲湯喝，有利于頭發烏黑光潤，牢固發根，防止脫發和白發

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