網絡熱門減肥法真人體驗報告(組圖)

　　導讀：“減肥”、“瘦身”一直是流行的話題，尤其是離夏天越近，服裝越是短、小、輕、薄，減肥的話題也就越來越紅火。窈窕的身材，顯示出青春、活力和優雅，人人心向往之，因此各式各樣的減肥術也應運而生，大行其道！不過在選擇一種減肥方法前要從客觀的角度檢視一下，它們對我的身體會有傷害嗎？因為隻有健康享“瘦”，才能擁有美麗人生。

　　減重or長斑原理揭秘

　　●體重：Before：120After：115

　　●體驗時間：8周

　　●體驗人：lulu

　　減重or長斑?

　　●原理揭秘：據有關專家介紹,洗腸主要是通過清除腸内代謝物，改善腸管血液循環，從而達到輔助治療的作用。而需要提醒大家的是，洗腸隻能起到通便和排宿便的作用，單純依靠洗腸治療肥胖是不可行的。

　　我的減肥故事：偶然聽朋友介紹說洗腸見效很快，就上網查了一下。洗腸分為機械洗腸和竹鹽洗腸兩種方法，因為機械洗腸的成本較高(一般專業美容院和醫院才有該項目)，聽上去也蠻恐怖的，所以就選擇了竹鹽洗腸，關鍵是自己就能在家體驗。在購物網站信譽度比較好的店裡購買了竹鹽後，便開始了我的洗腸生活。洗腸的步驟在減肥方法中算是比較講究的。首先，在早晨空腹、站立的狀态下，在1000ml的冰鎮水中，放入15g竹鹽，使之溶化。之後20分鐘内，邊走邊喝，将1000ml竹鹽水喝下。然後繼續喝不含竹鹽的涼白開水，直到喝不下為止。在随後的半小時左右開始有排便意識。注意要忍到不能忍時再去排便。每次排便都如此，正常排到3-4次。自己就曾經有過看到廁所就腿軟的痛苦經曆(所以沒做好十足心理準備的JM最好不要輕易嘗試)。

　　堅持了兩個月左右，開始漸漸有了一些效果：體重斷斷續續減少了五斤。但是，很快我發現了一個問題：一些小斑點開始在我臉上定居了，而且睡眠質量特别不好，非常容易“驚醒”。現在對我來說，體重是下去了，可如何去斑又成了擺在我面前的一個大難題。

　　個人點評

　　減重容易去斑難呀！而且總覺得這種方法嚴重幹擾了身體的正常代謝，可能會對身體造成一定的傷害。這種減肥方法科學與否也有待專家論證吧！

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　　火辣感受造就火辣身材原理揭秘

　　火辣感受造就火辣身材？

　　●原理揭秘：有關專家指出，“保鮮膜”方法達到的減肥效果可能是一種假象。減肥者減掉的隻是體内的水分,而不是脂肪。身體由于被保鮮膜包裹,細胞會因不能正常代謝而過度失水,體重會相應減輕,但細胞補水後,體重很快就會恢複到原來的水平。此外,皮膚被保鮮膜包裹會影響到汗液的正常揮發,易産生副作用,還有可能産生皮膚過敏、皮膚感染等症狀。

　　我的減肥故事：經過一個冬天的積澱，腿腿很紮實地粗了一圈，看着心愛的鉛筆褲“縮水”，再看看旁邊MM們搖曳的身姿，我終于下定決心———減肥，減肥，将瘦腿進行到底！緊身褲，熱褲，短裙，我來啦！

　　說完大話後，選擇什麼樣的方法讓我憂郁了很久。一天在BBS上看到一位MM說“用保鮮膜減肥法一個星期就使大腿瘦了一大圈”，我心動了，嘿嘿，咱也可以成美腿一族啦。在網上查了詳細方法，買了瘦身霜就正式開始了。其實步驟很簡單：先在大腿及大腿和臀部相連處塗抹脂肪分解凝膠(俗稱瘦身霜)，塗好後纏上保鮮膜，馬上就能感受到腿腿火辣火辣的，堅持住，做點别的事情分散點注意力，熬過45分鐘後拆掉保鮮膜，驚奇地發現裹過的地方微微發紅發燙(後來才知道，過敏體質的MM有的會長痱子，有的皮膚還會紅腫發炎，自己已經很幸運了)，然後用冷水毛巾擦拭這些地方，達到收縮毛孔的目的。

　　照以上的方法我堅持了一個月左右，體重沒太大的變化，瘦了兩斤，大腿好像稍微有些變細，但之後我發現，隻要不堅持的話，體重很快就會反彈喲，而且被裹過的地方，膚質好像也變差了。

　　個人點評

　　難熬的45分鐘，有一定的細腿效果，但減肥效果很難鞏固。不過建議MM們隻做局部包裹，大面積使用會有危險哦。皮膚敏感的美女禁止使用，可千萬不要踴躍去當小白鼠！

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　　飲食才是硬道理原理揭秘

　　●體重：Before：110After：108

　　●體驗時間：4周

　　●體驗人：MiuMiu

　　●體重：Before：125After：115

　　●體驗時間：12周

　　●體驗人：Amy

　　飲食才是硬道理

　　●原理揭秘：現代醫學認為，拔罐時火罐内壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡,平衡氣血,調整内分泌，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，脂肪消耗增加，從而達到減脂的目的。

　　我的減肥故事：因為從事美容工作的關系，總希望自己能夠盡善盡美。對于從小就偏胖的我來說，減肥一直都是一個難題。雖然之前也曾經斷斷續續地吃過減肥藥，但收效甚微。

　　這一次，我選擇到專業美容院進行減肥。首先，我咨詢了美容師的意見，她根據我的體質和情況，向我推薦了拔罐減肥法。她說我的肥胖和脾胃有關，原因在于吃得比較油膩，形成痰濕而影響了氣血運行(說得挺懸,其實我也沒怎麼聽懂)。

　　之後，我每天都會到美容院治療一次,她總是把那些個大大小小的玻璃罐兒堆到我的身上。這個過程中會覺得全身熱熱的，并伴随着口渴的現象。但有一點需要特别注意，在拔罐減肥的療程中，不能食用豬肉(确切說，最好少吃肉，多吃水果和蔬菜，實在忍不住的話，可以吃魚肉和雞肉)。但讓我最不能接受的一點是，因為拔罐的關系，被火罐擠壓過的部位會有許多紅色的淤痕，并且很長一段時間内都不會消去，看上去非常不雅觀(後來才知道，這是由于火罐治療時罐内形成的負壓作用，使局部毛細血管充血甚至破裂，紅細胞破裂，表皮淤血，屬正常現象)。但不管怎麼說，三個月艱苦卓絕的抗争還是卓有成效的，我終于甩掉了大約5kg左右的肉肉。應該說，戰果是十分可喜的，可是過程也是十分艱辛的(因為經常餓得晚上睡不着覺呀)。

　　個人點評

　　總覺得是飲食改變的功勞喲！不能肯定拔罐給減肥帶來了多大的幫助，反正總覺得這和按摩、針灸都是一個原理，影響并控制食欲才是硬道理。

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