“黃金搭檔”讓你爆瘦
有人愛吃葷菜,但又怕胖,有沒有兩全其美的法子?浙江省中醫院營養科副主任醫師張建玲倒有個點子:葷菜素菜一起燒,葷菜吃得少,素菜營養也更好。
從營養學上講,葷素搭配有互補性,而從中醫保健角度來看,合理的葷素搭配還能加強食療功效。
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